1
Tryck på "Speed + " -knappen för att öka hastigheten med 0,1 mph . Tryck på " Speed - " -knappen för att sänka hastigheten med 0,1 mph . Håll endera knappen för att justera hastigheten i 0,5 mph steg .
2
Tryck på "Power Incline " pil upp för att öka lutningen eller pil ner för att minska lutningen . Tryck upprepade gånger på knappen tills du når den önskade lutningen .
3
Vrid motståndet ratten på undersidan av överkroppen motion arm medsols för att öka motståndet eller moturs för att minska motståndet . Justera varje arm separat .