Weider Xp400 Max Instruktioner

Den Weider XP400 Max är en in-home gym som använder dragstänger för resistens. Den innehåller en justerbar bänk, lat torn, höga remskiva, curl pad, curl bar och ett ben spak. Du kan göra massor av övre och nedre kroppen övningar styrka med Weider XP400 Max gym. Gymmet har en maximal brukarvikt på 300 kg. och erbjuder upp till 250 kg. av resistens. Ställa in en övning kräver några justeringar för att välja din vikt och position kablarna rätt. Instruktioner Zazzle.se Använd Hög Remskiva
1

Fäst remskiveenheten på slutet av den korta kabeln till eyebolt på lat tornet.
2

Använd en kabelklämma att fästa den andra änden av den korta kabeln till den långa kabeln.
3

Upprepa steg 1 och 2 på den andra sidan.
Använd Leg Lever
4

Skjut ramen benet spaken i benet fästet. Använd en lång tapp och en saxsprint att säkra benet spaken på plats.
5

Använd en kort stift och saxpinne för att fästa kabel benet spaken till botten av benet hävstångskonstruktion, nära fotled vältar.
6

Använd två kabelhållare för att fästa de två ändarna av benet spak kabeln till den långa ledningen, en på vardera sidan av bänken.
Justera Sits och rygg
7

Dra och håll inställningsratten på sidan av baksätet.
8

Skjut sätet framåt eller bakåt och linje upp ratten med en av de fyra positioner. Släpp vredet och kontrollera att den fullt ingrepp.
9

Ställ sätet närmast benet spaken för att ligga ned ryggstödet och använda bänken platt. Att luta ryggstödet, håll upp ryggstödet och skjut sätet till en av de andra tre lägen. Sänk ryggstödet så att det lutar mot den upprätt.
Justera motståndet
10

Grab ena änden av det önskade motståndet bar och skjut den under U-kanalen.

11

Upprepa på andra sidan för samma motstånd bar.
12

Börja med den tyngsta bar och avsluta med den lättaste bar när du lägger till motstånd. När du tar bort motstånd, börja med den lättaste bar och avsluta med den tyngsta bar.