Den elliptiska Rocks
1
Se den elliptiska är inställd på ett plant golv. Om inte, lyft baksidan av maskinen och flytta den på framhjulen till ett annat område.
2
Lägg ut en övning matta under elliptiska att utjämna eventuella svackor i golvet.
3
Turn ena eller båda av de levelers under bakre krängningshämmare fram den elliptiska inte rocka.
Pedaler inte löpa smidigt
4
Observera lutande ramp för smuts eller skräp. Om hjulen rider över små partiklar av damm och smuts, kan du rida känns ojämn.
5
Använd en mjuk trasa och ett milt rengöringsmedel för att torka av lutande rampen.
6
Tryck pedalen framåt och rengör baksidan av rampen. Tryck på pedalen till baksidan och rengör framför rampen. Upprepa på andra sidan. Addera Console visar Zeros
7
Använd en insexnyckel för att skruva loss bulten som håller pedalen armen på pedalen skivan och dra montering pedalarmens från pedalen skivan. Upprepa på andra sidan.
8
Använd en stjärnskruvmejsel för att ta bort de två skruvarna som håller pedalen skivan på maskinen. Helt ta bort pedalen skiva och ställ den åt sidan. Upprepa på andra sidan.
9
Ta bort de åtta skruvarna i sidan skyddet och dra sidosköld av elliptisk maskin. Upprepa på andra sidan.
10
Leta tungströmbrytaren och magneten intill svänghjulet. Vrid svänghjulet tills magneten och switch laguppställningen.
11
Använd en stjärnskruvmejsel för att lossa skruven under tungelement. Justera tungströmbrytaren tills det finns en 1,8-tums klyftan mellan det och magneten. Dra åt skruven. Vrid svänghjulet och observera konsolen. Om det fortfarande inte visas korrekt, fortsätt att flytta tungelement tills den gör.