| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur Jämför Boxningssäckar

    Använda en boxningssäck kan vara en form av träning som du inte har tänkt. Du behöver inte vara expert på boxning eller utbildning för en kamp för att utnyttja en boxningssäck för motion. Många gym och fitness center nu har slagsäckar som vanlig träningsutrustning. När du provar en, kanske du vill köpa en boxningssäck för ditt hem. Detta kommer sannolikt att ta en bit av jämförelse shopping för att hitta en som är rätt för dig. Instruktioner
    1

    Forskning skillnaden mellan hängande påsar och stående påsar. Hängande säckar måste förankras i taket och är ett dåligt val om du hyr ett hus eller lägenhet. Stående påsar har viktfördelning som gör att de kan stå på egna ben.
    2

    få rätt vikt för din slagsäck. Du kan bestämma rätt vikt genom att försöka några. Punch påsen. Det bör röra sig lite när du hålslag det men det bör ändå ge ett visst motstånd. Till exempel är en man av medellängd, ca 5 fot 8 inches som väger cirka 170 pounds, kommer sannolikt att behöva en 60 - till 70-pound boxningssäck
    3

    Hitta ett vatten. -core boxningssäck om du vill kunna justera vikten om två personer använder det. Justera vikten genom att tömma eller tillsats av vatten.
    4

    Leta efter vinyl boxningssäckar för ett prisvärt alternativ än läder. Läder är tåligare och mer långvarig, dock.
    5

    uppmärksam på väderbeständighet om du planerar att använda slagsäck i en utanför området, till exempel ditt garage. Dessa kommer att märkas som inomhus /utomhus boxsäckar.