Vägda västar kan verkligen rekommenderas för deras förmåga att upp intensiteten i nästan varje träningspass. Denna typ av västen är tjockt vadderad och kommer med fickor där du kan lägga till extra vikter. Bära västar kan fördubbla din upplevelse medan styrketräning, arbetar på löpbandet, eller ens bara gå. Män, kvinnor och barn kan hitta modeller anpassade till deras speciella form och behov vikt. V-Max, Hyper Wear, och Mir sticker ut som välkända varumärken för viktade västar. Addera Bosu Trainer
BOSU är både varumärket och akronym för denna populära fitness verktyg, som liknar hälften av en övning boll. Uttalas "Bo-Sue," produktens titel står för "båda sidor upp." David Beck uppfann verktyget och först släppte den under 2000 till stor uppskattning. Den BOSU upprätthåller instabilitet när du utför rörelserna på det. Den ostadighet aktiverar mer muskelgrupper än att stå på fast mark. Denna ökade stimulering leder till mer övergripande brända kalorier. Den BOSU mångsidighet och användarvänlighet gör det en enastående person.
Kettlebells
En kettlebell är en gjutjärn sfär utrustad med ett tåligt handtag. De väger någonstans 9-105 pounds. Kettlebells 'vikt är inte jämnt fördelad, vilket tvingar användaren att uppväga och stabilisera sin överkropp för att bygga grundläggande styrka. Bodybuilders och djävular fitness använda kettlebells för cardio, aktiv vila och styrketräning. Arbeta med kettlebells för 20 minuter kan bränna så många kalorier som accelererad uppförsbacke längdskidåkning för samma tidsperiod, eller kör en sex-minuters mil. Dragon Door och Ader är de bästa välrenommerade kettlebell varumärken.
Thorlo Strumpor
Tränar inte bara betonar fötterna, ökar också deras svett. Thorlo strumpor, bland de bästa som finns, använd speciellt utformad akryl för att dra bort fukt från fötterna. De sysselsätter patenterade frotté stoppning för att skydda fötterna från stötskador. Denna stoppning ger dina sulor extra stabilitet under förflyttning vid varje hastighet. Thorlo varumärke strumpor har utsatts för akademisk granskning att granska sina fördelar. Du kan behöva få en större par skor, dock så att strumporna har tillräckligt med utrymme.