Trane Orbitrek Vägbeskrivning

Köpa ett gym medlemskap är ett bra sätt att hålla sig i form, men det kräver också en månadsavgift och en tid engagemang. Orbitrek är en modell av träningsredskap som du kan använda i ditt hem för att hålla sig frisk utan att gå till gymmet och dela maskiner med andra. Orbitrek har två fotpedaler som du driver i en cirkulär rörelse, samt justerbara styret som du kan använda för att räkna ut dina armar och överkropp. Instruktioner
1

Fäst styret i den position som du vill använda dem medan du tränar. Placera styret direkt i röret på huvudramen för att använda dem i ett fast läge, eller placera dem i de yttre kopplare barer att få dem att röra sig med pedalerna att utöva dina armar. Flytta styret till en lämplig höjd och sätt in rattbulten i lämpligt hål.
2

Stå på pedalerna i maskinen och börjar sakta trampa fram emot att få en uppfattning om hur mycket spänning i maskin. Demontera maskinen, vrid "Tension" ratten ovanför pedalerna för att öka eller minska motståndet på maskinen
3

Stå tillbaka på pedalerna av maskinen och ta tag i styret med. båda händerna. Börja trampa fram emot att börja träna. Trampa fram emot att arbeta en uppsättning muskler, eller trampa bakåt för att arbeta fram en annan uppsättning. Växla mellan framåt och bakåt som du tycker passar.
4

Tryck på mittknappen på den elektroniska skärmen för att växla mellan de olika lägena. "Time" visar dig hur länge du har tränat, "Speed" anger hur snabbt du rör dig, "Avstånd" visar dig hur långt du har rest, och "kalori" visar dig hur många kalorier du har bränt. Ange "Scan"-läge för att rotera de andra lägena så att du inte behöver för att kontinuerligt trycka på knappen.