gummilist sladdar används ofta för sjukgymnastik övningar.
Resistance körd gjord av en remsa eller ett ark av gummi utan handtag, finns i en mängd olika motståndsnivåer från lätt till tung. De är bäst används som ett billigt alternativ för människor som behöver resa med dem och inte kräver frekvent eller ansträngande användning av banden. Gummilist sladdar springa omkring $ 5 vardera vid tidpunkten för publiceringen, men kan också köpas i ett paket eller en rulle. Den American College of Sports Medicine rekommenderar att kontrollera dem regelbundet för tecken på slitage, är den som indikeras av färg-blekning eller tyg-fransar.
Tuber
Resistance Tubes utan handtag används ofta att fästa tillbehör bitar till dem.
Resistance körd gjord av ett rör av gummi är också färgkodade med tillverkningen att differentiera motståndsnivåer och är bäst när du behöver ansluta sladden till en stolpe eller bar för olika övningar. Säljs främst i rullar, de tillåter användarna att välja sin önskade längd. Medan tubed sladdar är inte ett bättre motstånd nivå eller bekvämare att använda än arket, kan de pågå längre under frekvent eller intensiv användning eftersom materialet är tjockare. Resistance sladdar i ett rakt rör, utan handtag säljs i rullar och kostar mellan $ 15 och $ 20. De är också säljs i rulle förpackningar.
Handläggare Tubes
Handläggare motstånd rören är för närvarande den mest populära.
Resistance sladdar med handtag är byggda speciellt för att ge extra komfort för användaren. De är inte avsedda för att knyta på barer eller stolpar för ytterligare övningar, men skum eller plast handtag gör traditionella motstånd band övningar mindre stressigt på händerna. För mer terapeutiska övningar som kräver att knyta bandet till något, de hanterade rören är mindre anpassningsbar. Hanterade rör motstånd sladdar kallas Fit-rör typiska kostar ca $ 10 och kan köpas i flera paket också.
Tillbehör och sladdar Specialty
Specialty motstånd sladdar, så de figur-8 eller ringen, är helt enkelt slang som har fästen för en mer specialiserad funktion. Specialiteten motstånd sladdar är inte gjorda för att tas isär och användas på andra sätt. Medan de är så stark och bekväm som de hanterade rören, de är mindre funktionella för flera övningar. Siffran-8 löper ungefär $ 10 till $ 12 och är ca 15 inches av röret. Ringen är ca $ 6 och åtgärder ca 8 inches av rörets diameter.