Hur Fäst Leg Attachment på en Bowflex Ultimate

The Ultimate är en Bowflex hem gym som använder ström stänger för motstånd. Det finns 310-lbs. av motstånd: två 5-lb. stavar, fyra 10-LB. stavar, två 30-LB. stavar och fyra 50-lb. stavar. Bowflex Ultimate innehåller en lat torn, benpress bälte, knäböj station och ett ben fastsättning. Använd benet kvarstad att göra liggande bencurl och förlängningar ben. Du kan använda Bowflex Ultimate gym med eller utan benet kvarstad, bara skjut den på änden av bänken när du vill använda den. Instruktioner
1

Leta fjäderstiftet låset sätet under bänk. Dra ut sprinten med din högra hand och lyft den långa bänken pad upp med vänster hand.
2

Skjut bänken till den yttersta positionen bort från makten stavar. Släpp stiftet och kontrollera att den låses justeringen hålet. Vila lång bänk pad mot fästet. Detta placerar bänken i en sluttning läge.
3

Lossa vreden på benet kvarstad och ställ dem åt sidan.
4

Skjut benet kvarstad över slutet av bowflex sätesskenan.
5

Rikta in hålen och skruva på rattarna på plats.
6

Använd en karbinhake att fästa kablarna benet infästning i rod kablar.