| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur man fixar en Gazelle Freestyle

    The Gazelle Freestyle är en kompakt, i hemmet segelflygplan maskinen genom Fitness Quest. En liten A-ram av 2 1/4-tums, heavy-gauge stål stöder två svängarmar och 2-meters plattformar, som fäster på ramen med kablar. Glid fötterna fram och tillbaka för en låg effekt, kardiovaskulär träning. Den Gazelle Freestyle har inte en motor eller drivrem som ett löpband eller elliptisk maskin, färre mekaniska delar innebär färre och mindre komplicerade reparationer. Saker du behöver
    Vaselin
    vattenavvisande sprej
    Skruvmejsel
    Visa fler instruktioner
    Gazelle Makes gnissel Oljud
    1

    Stå framför av din Gazelle Freestyle och möta maskinen.
    2

    Leta där varje svängarmarna fäster den horisontella styret. Ta en liten mängd vaselin och tillämpa den på dessa områden.
    3

    Knäböj framför din Gazelle.
    4

    lokalisera var svängarmarna fäster foten plattformar. Applicera en liten mängd vaselin på dessa områden.
    5

    Spray vardera av de fyra kabelhållare med vattenavvisande spray. De kabelhållare fäster baksidan av foten plattformar för den Gazelle ramen. Två kabelhållare är placerade på baksidan av foten plattformar och två är belägna på toppen av ramen. Är Loose
    6

    Knäböja bakom Gazelle
    Foot Plattformar maskin, vänd foten plattformar.
    7

    Ta en plattform och dra den mot dig så att du kan se botten av det. Dra åt skruvarna på undersidan av plattformen med en skruvmejsel.
    8

    Upprepa för den andra foten plattform.