Hur man beräknar vikt på en Powertec Multi

Powertec är ett varumärke av plåt laddad hållfasthet utrustningen . En Powertec multigym har flera träningspass stationer , såsom en overhead press , knäböj , bröstpress , latsdrag och Triceps bar , allt på en kompakt utrustning . Powertec använder inte kablar eller travar vikt . Det är relativt enkelt att beräkna resistansen vikt eftersom du måste ladda viktskivor på maskinen . Däremot behöver du ta en extra källa av vikt i beaktande att veta exakt vilken motstånd du använder . Instruktioner
1

plattor lastvikt på hävarmar för utövandet station du vill använda .
2

Lägg upp vikten av alla plattorna . Lägg bara vikten av plåtarna på den stationen. De skyltar på andra stationer påverkar inte motståndet av den träning du gör .
3

Tillsätt 20 kg. till den totala . Powertec hävarmar väga minst 20 kg. utan några ytterligare plåtar . Om du inte laddar några plattor på maskinen , skulle du fortfarande trycka på 20 £ . Till exempel , om du lägger två 10 - lb . plattor till triceps bar , du trycker £ 40 .