7 fot, 2-tums bred nylonväv
1/2-tums uretanskummet ruler
Saxar
Candle
Matcher
Sink
Krita
tyg lim
symaskin
Kraftig tråd Sida 2 D-formade karbinhake klipp med skruvlås betyget för din vikt
Visa fler instruktioner
1
Skär en 3 1/2-foot längd nylonväv och en rektangulär bit av skum 1 1/2 meter lång och 4 inches bred.
2
Seal ändarna av bandet genom smältning dem över en låga. Placera ett tänt ljus inne i ett handfat och håll bandet nära men inte direkt i lågan. Flytta bandet fram och tillbaka i en sågning rörelse och sedan bort från värmen. Slå på vattnet och släck ljuset om lågan blir ohanterliga.
3
Lägg väven på en plan yta. Åtgärd 2 inches in från vänster och sedan från höger sida. Placera en kritmärket på varje plats.
4
Applicera lim på första tum av bältet i båda ändar. Vik ändarna av bandet över till 2-tums varumärken. Detta kommer att skapa en 1-av-2-tums plåster med lim och en 1-tums-lång slinga i vardera änden av bandet. Torka bandet natten.
5
Sy ett rutmönster runt limmade området för att säkra. Avsluta sömmen genom att bilda ett "X" över de fyrkantiga maskor. Gör inte sy över 1-tums ögla i slutet av bandet.
6
Mät längs bandet börjar vid den råa kanten av remsan, 2 inches från slutet. Märk ut 7 inches från kanten på både höger och vänster sida. Detta kommer att markera ut en 1 1/2-foot-wide avsnitt i mitten av bandet där skummet ska placeras.
7
Applicera lim på 1 1/2-foot delen av bandet . Tryck skummet rektangeln på området, rada upp det med märkena. Flytta skummet uppåt eller nedåt så att det finns en 1-tums överhäng på toppen och botten av det vävda bandet. Torka över natten.
8
Vänd över remmen så att skummet är på botten och väven är överst. Sy längs längden av bandet där den möter skummet och bildar tre jämnt åtskilda linjer som är 1/4 tum från kanterna av bandet och längs mittlinjen.
9
Vänd remmen så att de tre parallella sömmar är horisontell. Sy två lodräta sömmar upp den högra sidan, vinkelrätt mot de parallella sömmar, och 1/4 tum från den sida av skummet, åtskilda 1/4 tum isär. Upprepa på vänster sida av bandet och åter i centrum.
10
Öppna karbinhake klipp och haka dem på änden av bandet genom 1-tums ögla i vardera änden.
11
Upprepa steg 1 och 10 för att skapa en andra ab rem.
12
Fäst remmarna till en pull-up bar. Håll remmen med skummet uppåt. Öppna klämman, montera den över pull-up bar och stäng den igen. Sätt armarna genom skummet vadderade slingor och grepp bandet under karbinhaken.