Den anordning som används för att utföra oscillerande övningar för isometrisk stabilisering är en rund plyometric rör med ett handtag som sträcker sig över diametern av cirkeln. Inne i röret är några vägda stål kullager som kretsar genom röret runt mitten av cirkeln via kontrollerade plana rörelser. Den frekvens där vikterna pendlar beror på mängden av styrka som används av den person som utför övningen.
Approach
oscillerande teknik för isometrisk stabilisering sker genom en loppet av progressiva dynamiska och statiska övningar. Tillvägagångssättet är särskilt användbar för patienter med akut dysfunktionella lederna. Detta beror på att enheten möjliggör effektiv stimulering av fogarna med ett minimum av kvalitativ rörelse utan att vävnad homeostas i riskzonen.
Excercises
viss övning tekniker i samband med den oscillerande teknik för isometrisk stabilisering inkluderar långsamt rörliga fogar i vissa lägen, utför repetitiva rörelsemönster med varierande grad av styrka och integrera terapeutiska modaliteter såsom schweiziska bollar. En särskild övning involverar användaren liggande på en matta med böjda knän, gripande enheten vid handtaget med ena handen. Förläng armen ut åt sidan och böja på armbågen så att armen bildar en rät vinkel. Förläng din arm upp i luften så att din arm är rak, håll i några sekunder, låt din arm för att återgå till rätt vinkel och upprepa.
Tillgänglighet
Du kan köpa dessa produkter på nätet. Som av augusti 2011, är de tillgängliga för ca $ 70,00. Enheten levereras med en handbok som detaljer mer än 100 motion tekniker för både skadade och friska leder.