Hur hänga en tung väska från Steel I-Beam

Tunga väskor är utmärkta verktyg att använda när du tränar i kampsport, boxning, fäktning eller andra tekniker försvar. Ofta, prefabricerade står finns att hålla påsen. Dock kan dessa bestånd kräver mer utrymme eller pengar än vad som finns. I sådana fall, balkar och takbjälkar presentera ett lockande alternativ för hängande tunga väskor. Stål I-balkar är det bästa alternativet eftersom de är utformade för att stödja vikter långt över den tyngsta boxning påsen. Saker du behöver
I-balk hängare
Tung väska
3 S-krokar
Support remmar eller kedjor
boxsäck
Tänger
Visa mer instruktioner
1

Bestäm platsen för att hänga väskan. Betrakta områden där stålet I-balk är starkast, till exempel nära ett hörn eller en vägg, i stället för den mindre-stödda mitten. Minns tunga väskor kräver utrymme. Lämna minst en 5-fots radie runt dem.
2

Fäst I-balk hängare. Rulla skruvens muttern tillräckligt för att klämma båda sidor av hängaren över balkens fläns. Dra åt muttern tills galgen är fast.
3

Placera påsen under klämman. Stöd påsen på en fast yta eller stol för att höja den över golvet. Anslut support remmar eller kedjor på den tunga väskan har tandställning.
4

Anslut S-krok till den tunga väskan s stödbanden. Häng S-kroken från hängaren. Ta bort alla ytor underifrån tung väska, så påsen hänga fritt. Påsen etikett bör vara ögonhöjd. Justera stödbanden eller lägga till ytterligare kedjan mellan hangaren och väska för att uppnå rätt höjd.
5

Testa påsen med slag, sparkar eller jabs. Gör höjd justeringar som behövs.
6

Placera boxningssäck fästet på golvet nedanför påsen. Fyll fästet med sand eller vatten per instruktioner.
7

Anslut ena änden av kedjan eller stödrem till mount: s D-ring med en S-krok. Anslut kedja eller stödrem s andra änden till den tunga väskan har förankring O-ringen med en annan S-krok.
8

Testa påsen med hårdare slag, jabs och sparkar för att verifiera att det inte kommer att glida längs I-balk.
9

Stäng S-krokar med en tång för att uppnå full arbeta lastkapacitet.