Hur man bygger en egen Workout Tower

En träning tornet är en metallkonstruktion med en chin-up/pull-up bar och benlyft station. Den är utformad för isometrisk träning och det finns en mängd olika övningar som du kan utföra på ett träningspass torn. Det finns bara en typ av träning torn, variationer på den traditionella designen är känd under andra namn. Erfarenhet av svetsning krävs för att slutföra uppgiften på ett säkert sätt. Saker du behöver
Svetsning satser-Fyra stålstänger två inches med två inches med åtta meter
två stålstänger två inches med två inches från tre meter
Fyra stålstänger två inches med två inches av två fötter
Padding
Två stål runda stänger en tum från en tum från åtta inches
Lateral roterande rullgardinsmeny bar
Visa fler instruktioner
1

Lay två "två inches med två inches med åtta fötter" stålstänger parallellt med varandra med en tre-fot lucka i mitten.
2

Weld en "två inches med två inches med tre fötter" stålstång mellan de två stängerna som nämns i steg ett, att skapa en "H"-form.
3

Weld två "två inches med två inches med åtta fötter" stålstänger vertikalt på varje sida av " H "-form vid korsningen av barerna.
4

Weld annan" två inches med två inches med tre fötter "stålstång mellan de två vertikala stänger fyra meter upp. Borra en bit av stoppning till baren.
5

Weld två "två inches med två inches med två fötter" stålstänger fyra meter upp vinkelräta till barerna i föregående steg. Borra två bitar av stoppning i toppen av varje stapel.
6

Weld två "stål cirkulära stänger en tum av en tum från åtta inches" vertikalt till ändarna på de två barerna i Steg 5. Dessa är de grepp.
7

Weld två "stålstänger två inches med två inches med två fötter" till den andra sidan av strukturen sju meter upp parallellt med marken.
8

Svetsa sidled roterande pulldown bar till ändarna på de två barerna i steg 7.
9

testa maskinen.