| hem | sjukdom | Mat | Hälsa | familj | fitness | 
  • Hur ta isär en Crossbow Advantage

    Den Weider Crossbow Advantage är ett hem styrketräning gym som använder flexion barer att ge motstånd, snarare än viktskivor av traditionella hemmagym. Det är en ganska komplex uppsättning maskiner och möjligheten att ta det hela från varandra är något skrämmande. Men genom retracing monterings steg, kan maskinen demonteras med lätthet. Saker du behöver
    skiftnyckeln
    Flathead skruvmejsel
    Visa fler instruktioner
    1

    Skjut kuddar utanför benet stationen baren och dra stången ur ben spak. Ta stavarna håller ryggstödet till den centrala upprätt och ta bort ryggstödet.
    2

    Ta bort skruvarna som håller remskivan parentes tillsammans med en skiftnyckel. Lossa kablarna från remskivorna och skruva isär remskivorna från ramen. Ta remskivorna. Lossa kablarna från kablaget genom att vrida kragen i motsatta riktningar och dra. Om kragen inte släpper under måttligt tryck, vända rotationsriktningen.
    3

    Ta bort de tre muttrarna som håller den övre ramen för den centrala upprätt och ta bort skruvarna. Lyft den övre ramen rakt upp från centrala upprätt för att ta bort det.
    4

    Ta bort sprinten som håller knäböj transporten till centrala upprätt. Ta knäböj ram genom att dra den uppåt och bakåt från sitt fäste på stolpen.
    5

    Ta bort låsmuttrarna som fäster plastskena locket på benet armen med en skiftnyckel. Ta benet spaken genom att dra den uppåt och bort från järnvägen, vagga den försiktigt. Bänd skenan locket skenan med en platt skruvmejsel om det behövs.
    6

    Ta bort skruvarna från botten av sätet med en skruvmejsel. Lyft sätet bort från ramen. Koppla loss kabelstammen från uttaget på baksidan av centrum upprätt genom att vrida kragen och dra den rakt upp och ut. Om kragen vicka den försiktigt fram och tillbaka samtidigt som du drar. Försök inte bända kragen lös, eftersom den tunna metallen i kragen är lätt böjd.
    7

    bort låsmuttrarna som håller mitten upprätt på bottenplattan med hjälp av en skiftnyckel. Lyft centrum upprätt upp och bort från bottenplattan.