skruvmejslar, standard och Phillips
Hammer eller mallet
Bultar, muttrar och brickor (olika storlekar)
Visa fler instruktioner
1
Ställ viktigaste fundament platt på golvet och trycker på gavlarna på den öppna ändarna av benen. Placera gavlarna på VKR (vertikal knä höjning) bas också, och bifoga den biten och benpress kontakten bas till de viktigaste fundament. Fäst de främre och bakre upprättstående balkar till basen.
2
Place två gummi munkar under de vänstra och högra hål i VKR sidan av basen. Sätt rören vikt guide genom munkar i hålen. Skjut 14 10-kilos viktskivor ner rören med valet pinnhål vänd ut. Skjut 14-stifts select stångenheten ner rören ovanpå vikter, sätter sin mittstolpe ned mitt hål, med sin stifthål sida också utåt. Upprepa processen för benpress viktmagasin, med två gummi donuts för både vänster och höger hål, 19 10-kilos plattor och den 19-poliga montering.
3
Infoga gavlarna in varje ände av den övre balken. Linje de fyra rören vikt guide med innehavarna anslutna till övre balken och fästa balken till de främre och bakre stolpar. Ta VKR upprättstående balk och linje de två hålen i sin övre ände upp med hålen i den övre balken ovanför viktstapeln. Skruva fast upprätt balken och skruva ner i upprätt till basen. Upprepa denna process för benpress upprättstående balk, som är den med en kabel genomgående hål vid sin bas.
4
Montera resten av VKR station, som inkluderar fot och knä stöd barer och deras skum beläggningar röret och sits och ryggstöd. Montera LP (benpress) station, vilket involverar att sätta sin rygg bas till huvudramen, fästa dess laterala bas och parallellt bar på baksidan basen, och fotplattan och dess bas till den laterala basen och parallella barer.
5
Bolt upprätt bänkpress bar till slutet av den övre balken utsikt ryggstödet av VKR stationen, och bifoga buken benet stationen lift support (U-formad balk med ryggstöd, handtag arm och kuddar ) till upprätt som ligger mittemot LP station.
6
Fäst olika trissa församlingar till positionerna på stolparna som reserverats för dem (leta efter de återstående hålen i stolparna och övre balk). Trä de medföljande kablarna genom det nätverk av pullies att ansluta de rörliga delarna av vikten stationer (VKR, bänkpress och benpress) till vikterna. Skjut ögla vid varje ände av kablarna in i deras ändpunkter och skruva kablarna för att säkra dem. Justera remskivorna för att skapa spänning i kablarna och dra åt bultarna för att hålla dem i dessa lägen.