Hur man väljer en stegräknare för övervikt

En stegräknare är ett viktigt verktyg för alla som vill komma i form. Det är särskilt viktigt om du vill gå ner i vikt på samma gång. En stegräknare håller reda på hur många steg du tar, och det ofta gånger kan hjälpa någon att förbättra antalet steg de tar in en viss dag. Ju fler steg du tar, desto mer kommer du att känna åstadkommit i din dag. Varje steg blir tydligen en mer mot ditt slutmål. Det är en sak att välja en stegräknare för vanliga orsaker, men att välja en för viktminskning mål krävs noggrann planering. Instruktioner
1

Bestäm ditt engagemang för din stegräknare. Det är ett fantastiskt verktyg som gör all skillnad i världen för några vandrare, men andra kan ta det eller lämna det. Det kommer alltid att finnas metoder som fungerar underverk för vissa och ingenting för resten av världen. Prova en billig version till att börja med för att se hur motiverad du blir med dess användning. Om du tycker att det är något som fungerar för dig, då du vill investera i en som verkligen kommer att hjälpa dig att gå mot dina mål.
2

Räkna ut hur många kalorier du bränner genom baserade walking på din längd och vikt. Högre människor och fetare människor bränner fler kalorier än korta, smala människor. Det är en enkel fråga om fysik. Genom att leta upp hur mycket du bränner som en individ, kan du använda din stegräknare för att räkna ut hur många kalorier du bränner med varje steg. En stegräknare som låter dig skräddarsy Addera 3

Look din vikt och längd i systemet. Genom att göra detta kommer du att få en korrekt konto istället för "genomsnittet." Den genomsnittliga skulle ge dig för lite eller för många brända kalorier. Hursomhelst kan sabotera ansträngningar viktminskning hos en överviktig person. Om någon blir avskräckta av att bränna för lite kalorier, kan hon ge upp gick helt och hållet. Om hon tror att hon har bränt en massa kalorier, kan hon unna sig att dessert som hon inte borde baseras på de brända faktiska kalorier.
4

Välj en stegräknare som är mycket robust. Om du är överviktig och använda en stegräknare, är du strävar förmodligen mot viktminskning. Walking ett stort avstånd kommer sannolikt att leda till några hårda smällar för din stegräknare. Vid promenader och löpning, ibland dessa små maskiner faller till marken. Det är okej om du är i en gräsyta, men alltför ofta har du förmodligen hitta dig själv på cement. Ta försiktighetsåtgärd för att få en hållbar en.
5

Leta efter nya funktioner. Det finns stegräknare gjorda enbart för viktminskning och för övervikt. Utvärdera alla de nya funktionerna. Du kan även göra några enkla matte. Bestäm hur mycket varje funktion är värt för dig. Titta på prisskillnaden mellan grundläggande och vad du verkligen vill. Chansen finns, kan du hitta en stegräknare som är någonstans i mitten. Det kommer att vara överkomliga, men det kommer också att vara perfekt för dina behov.