En pulsmätare mäter antalet gånger ditt hjärta slår i en given tidsram och ger dig en digital visning av hastigheten, oftast i slag per minut.
Fördelar
Med en pulsmätare, vet du exakt vad din puls är. Du kan minska eller öka din ansträngningsnivå efter ditt mål hjärtfrekvens, vilket ger dig en mer exakt träning.
Funktioner
Enkel monitorer kurs rekord hjärta för visas under träningen och lagra avläsningar för senare eller för att hämta in i din dator. Vissa modeller mäter också variationen av din puls, andningsfrekvens och brända kalorier.
Typer
pulsmätare kommer i flera olika stilar och typer. Vissa består av en rem och sändare som bärs runt bröstet och en mottagaren som visar hjärtfrekvensen. Axelbandslösa modeller, bärs på handen, är också tillgängliga. En ny modell har en sändare i en sport-bh för kvinnor.
Överväganden
Ta en baslinje åtgärd eller din vilopuls, och sedan beräkna vad dina priser Target Heart bör vara för olika träningspass. En personlig tränare kan böcker och online guider hjälper dig att avgöra riktvärden hjärta.
Fun Fact
Zephyr BioHarness är en bildskärm som kan mäta puls, andning , kroppstemperatur, aktivitet och kroppshållning. Denna sofistikerade enheten används för att övervaka patienter i avlägsna platser, soldater och brandmän, samt professionella idrottsmän. Den använder Bluetooth-teknik, kommunicera via mobiltelefoner och Internet.