hud blir röd när kroppen kyls av.
läderhuden, det djupa lagret av huden under överhuden, innehåller kapillärer och fartyg som transporterar blod och färskt syre till cellerna under träning.
Kroppens svar på motion
Blod flödet ökar under träning.
Under träning ökar hjärtat pumpar oftare, och kroppen av trycket och volymen av blod som den sänder till cellerna. Det gör detta för att tillgodose kroppens ökade krav på syre och näringsämnen som behövs för ökad aktivitet.
Temperatur
Kroppen reglerar dess inre temperatur.
svettning och ökat blodflöde finns två sätt kroppen fungerar för att reglera temperaturen under träning. Eftersom kroppen arbetar hårdare, interna temperatur ökar. För att kylas ned, sänder kroppen blod (via dermis) till ytan av huden så att värmen kan röra sig bort från kroppen.
Utseende
Förhöjd blodflödet till hudens yta framställer som ett rött ansikte.
Bidragande faktorer
Vädret bidrar till kroppstemperatur under träning.
väder, smog och andra miljöfaktorer kan påverka kroppens förmåga att kyla ner. Träning i en sval miljö och bära kläder svett resistenta förebygger överhettning under träning.