Hur Wrap ett Boxers Hand

Boxning är en urgammal sport och en bra form av motion. Men för att skydda boxare händer och knogar från den ständiga störtflod av slag, är det viktigt att linda händerna med en boxning wrap. Detta gäller ett tunt skikt av gasväv-liknande material till handen. Men om du inte linda in handen rätt sätt, kan wrap falla av, vilket gör att wrap värdelös. Saker du behöver
Boxer handen wrap Heypoker tejp
Visa fler instruktioner
1

hålla det första hand upp, handflatan uppåt. Sätt tummen i tummen hålet för boxare handen wrap, dra sedan wrap över handen till motsatt sida (direkt under lillfinger).
2

Wrap materialet runt baksidan av handen, som arbetar runt handleden ett helt varv. Flytta wrap runt baksidan av handen igen, och sedan svepa in mellan tummen och pekfingret.
3

Upprepa processen, omslag runt handleden, sedan flytta upp runt hand i en diagonal rörelse (förflyttning från mellan tummen och pekfingret ner runt handen). När du lindar, flytta ut materialet för att täcka mer av din hand och handled.
4

tillbaka till mitten av handen (där du startade wrap) och börja om igen, som om du är bara börja om från början. Se till att linda tumbasen (du vill ha den nedre knogen täckt).
5

Tape utanför wrap när du kör ut för att säkra sitt grepp till din hand.

Addera