Vad är så bra med en Polar pulsmätare?

Polar varumärke pulsmätare finns i flera modeller med ett brett utbud av priser och funktioner, och de ofta tjänar beröm i recensioner och jämförelser. Polar är den äldsta och mest populära tillverkare av pulsmätare, eller HRMS. För att förstå vad som är så bra med dem, måste du känna till grunderna för pulsmätare och vilka funktioner för att titta efter när du väljer en. Syfte

Pulsmätare spåra din puls när du tränar så att du kan få en effektiv aerob träning. Du bör hålla pulsen i den ideala zon för minst 20 minuter, och hålla pulsen mellan 55 procent och 65 procent av din maxpuls. Den allmänna formeln är 220 minus din ålder, men en professionell tränare är bäst att hjälpa dig avgöra din maxpuls. Utvecklades av Polar
Historia

Pulsmätare Electro 1977 för att träna olympiska skidåkare, och de var snart antas i många sporter. De hade oftast en rem bärs runt bröstkorgen, och en monitor bäras på handleden. De var mycket dyra.

Polar HRMS utvecklades för konsumenter 1981 som den första EKG-noggrann trådlös monitor. Idag erbjuder många tillverkare en mängd olika HRMS, allt från $ 35 till $ 350, med många funktioner.
Överväganden

Granskare är överens om att ett HRM bör vara korrekta, lätta och bekväma. Drift bör vara intuitivt och enkelt med en eller två fingrar, och displayen ska vara lätt att läsa.

Pulsmätare som inte kräver någon bröstband är populära, men skärmar med en rem anses mer korrekt. Bildskärmen bör ha zon larm och varningar för att hålla dig på din optimala puls. En modell som kan ansluta till datorn för att skriva ut eller analysera resultaten är mycket användbar, men dyrt.
Recensioner

Från Runner World Consumer Reports, granskare överens om att Polar gör högkvalitativa HRMS. Till exempel har Polar F11 (160) den "Keeps U Fit"-programmet, som kan anpassas till dina behov. Den använder en kodad sändare för att blockera störningar från andra enheter, och det kommer att spåra hjärtfrekvens, träningstid, och genomsnittlig hjärtfrekvens. Det är lätt och håller arbetar 100 meter under vattnet. Det också ansluter till Internet för att låta dig följa dina framsteg.
Slutsats

Även om det finns många utmärkta pulsmätare på marknaden, fortsätter Polar Electro att vara en ledande inom innovation, enligt granskarna. Sitt sortiment erbjuder alla funktioner rekommenderat, med eller utan band, i en mängd olika priser och funktioner. Addera Expert Insight

Greg Crowther, forskare vid University of Washington, säger att hålla koll på din puls under träning är ett bra sätt att se till att du tränar på rätt intensitet för maximal nytta. Men "Tracking pulsen är av mindre strategiskt värde om du inte har tillräckligt med bakgrundskunskap för att förstå siffrorna att bildskärmen spottar ut." Addera