Red papper
gult papper
Sax
affisch styrelse för skyltar
Permanent hoppmärke
linor
Visa fler instruktioner
1
röda papper hjärtan för ca 2/3 av klassen. De hjärtan ska vara lätt att se - minst sex inches stor. Du kommer också att behöva göra fem till sex gula cirklar ungefär samma storlek som hjärtan. Dessa kommer att representera kolesterol
2
Utse fyra områden för motion stationer -. För hoppa rep, gör knäböj, jogga på plats och gör jumping jacks. Gör skyltar för varje station som säger "Fix Your Heart" och under den skriver ut den verksamhet för den stationen, såsom "hoppa rep." Addera 3
Tilldela minst sex studenter till övningen stationer. Resten av klassen kommer att spela taggen.
4
Passera ut hjärtan och cirklar till dina elever spelar etiketten (inte sex i utövandet station). Varje elev spelar etiketten ska ha antingen ett hjärta eller cirkel.
5
Låt eleverna med en cirkel för att jaga studenter med ett hjärta. När en elev med en cirkel fångar en student med ett hjärta, kommer de två utbytesstudenter symboler. Den tidigare chaser (gul cirkel) blir nu jagade (röd hjärta). Den tidigare röd hjärta student (nu innehar en gul cirkel) kommer byta plats med en elev i en övning station och ge dem cirkeln. Den tidigare röda hjärta studenten kommer nu att utföra övningarna. Studenten tidigare vid utövandet stationen kommer nu att bli en chaser (gul cirkel).
6
Låt spelet att pågå i cirka 30 minuter. Studenterna ska byta symboler kontinuerligt och turtagning spelar etiketten och göra övningar.