Stöd din övre kroppsvikt är avgörande för långväga cykling . En vanlig fallgrop är att låta dina bröst sag mot styret . För att åtgärda detta , hålla axlarna framåt under cykling , tvingar dina bröstmuskler att bära en del av vikten på överkroppen .
Back
Stundridningen , ryggen bör inte vara rakt och styvt , bör inte heller vara halta och sagging mot vägen . Korrekt hållning är att arch ryggen så att den kan korrekt absorbera stötar och slag . För att korrekt arch ryggen , använd din kärna muskler ( abs och övre rygg ) . Om du känner nedre ryggbesvär , är ryggen också rasat över och inte riktigt välvd . Igen
Arms
, absorbera stötar är viktigt i cykel kroppsställning , så armar aldrig bör vara styv och rak när du cyklar . Istället , böj armbågarna lätt medan ridning .