1
Advance en pedal till en främre position .
2
Placera bollen på foten direkt över mitten av pedalen . Kontrollera positionen på ditt ben , det borde böja lite på knät
3
Flytta fram stolen om ditt ben sträcker sig rakt ut eller när foten inte kan nå pedalen . . Dra upp sätet ratten med högerhanden . Skjut fram stolen tills det " poppar" i det närmaste justering hålet och dra åt vredet .
4
Flytta stolen om benet böjs för mycket vid knät . Dra upp sätet ratten med högerhanden och skjut sätet bakåt tills den " poppar" i närmaste justering hålet . Dra åt knoppen .