Teorin om hög höjd utbildning innebär skillnaden lufttrycket. Air är tunnare på högre höjd, innehåller mindre syre än vid havsnivå. Som svar på det utarmade syre, skickar kroppen fler röda blodkroppar genom blodomloppet, försöker återgå syrenivåerna till föregående läge. Teorin säger att kroppen behåller de extra blodkropparna under en tid även på en lägre höjd, så den extra syre i blodet ska öka prestationsförmågan. Addera Research
Vissa studier tyder på att de bästa resultaten för idrottare som vill använda höjd för att öka syresättningen följa LHTL (levande högt, tåg låg) metoden. Viss forskning fokuserar specifikt på användningen av artificiella sova miljöer för att simulera hög höjd, definieras i dessa studier mellan 7200 och 9800 meter medan utbildning på ca 4.100 meter. Även om inte alla deltagare såg dramatiska resultat, upplevde många en påtaglig ökning av syrenivåer och bättre idrottsprestationer.
Tält
Hypoxiska tält är bärbara versioner av tält används i dessa studier. Tälten är liten nog att placera på toppen av en säng eller madrass. En generator pumpar syrefattiga luft in i tältet för att efterlikna förhållandena på högre höjd. Tanken bakom hypoxiska tält är att idrottare kan sova i dem för att lura kroppen till att öka flödet av röda blodkroppar. Vissa anser tält en kostnadseffektiv och säker metod för att öka prestationsförmågan.
Bergsklättring
Hypoxiska tält också kan hjälpa bergsklättrare på hög höjd och med rädda liv. Enligt Mayo Clinic, så många som 20 procent av klättrare som vågar över 6300 meter erfarenhet höjdsjuka. Tidiga symtom är huvudvärk, illamående, yrsel och sömnsvårigheter, men om de lämnas därhän det kan leda till lung-och hjärnödem, vilka båda kan vara dödlig. Att flytta till en lägre höjd, såsom simuleras av en hypoxisk tält, kan ge lindring för höjdsjuka.