Hopprep med trähandtag
Skruvmejsel (beroende på lina) katalog Tänger (beroende på rep) katalog Marker
Måttband
Sax
Visa fler instruktioner
Bestämma justering behövs
1
Stå rak med fötterna höft bredd isär. armarna
2
position så att dina underarmar är parallella till marken.
3
Håll ett handtag av din hopprep i varje hand.
4
Låt repet hänga framför dig så att inte mer än fyra till sex inches beröra marken. Om mer än denna mängd rep vidrör marken, måste du justera din lina. Om mindre än sex inches av rep vidrör marken, behöver du inte justera din rep. Addera Justera Rope
5
Stå rak med fötterna om hip -bredd isär.
6
Håll ett handtag av din hopprep i varje hand och låt snöret hänga framför dig.
7
Steg på mitten av rep med ena foten och sträcker armarna över huvudet. Efter justering, kommer toppen av handtagen når axlarna för nybörjare. Erfarna hoppare kommer att justera repet så att handtagen når armhålorna eller lägre.
8
Flytta händerna ner båda sidor av repet tills du håller den på dina axlar (nybörjare) eller armhålor (upplevt byglar).
9
Place rep på marken och använda en markör för att markera repet där handtagen ska vara.
10
mäta mängden av repet för att ta bort både sidor med ett måttband.
11
Lägg mängden lina på varje sida måste du klippa av. Till exempel, om du behöver ta bort sex inches av rep på vardera änden av din hopprep, då behöver du slutligen ta bort 12 inches av rep.
12
Skruva ett trähandtag med en skruvmejsel eller användning dina tång för att ta bort handtaget om det inte skruva på.
13
Lay rep på marken och använd måttband för att mäta längden på repet måste du klippa, till exempel, 12 inches. Cutting från endast ena änden av repet kommer att minska dina chanser att skära av för mycket eller för lite rep. Markera denna punkt med din markör.
14
Klipp rep vid den punkt du markerat, använder din sax.
15
Fäst handtaget med skruvmejsel eller tång, beroende på vilken typ av handtag repet har.
16
Upprepa steg 1-3 för att se till att du har korrekt dimensionerad din trä-handtag hopprep.