Delta i en Bikram Yoga Retreat
1
Besök den officiella webbplatsen för Bikram reträtter (se Resources nedan). Sajten listar kommande retreater inklusive platser, kostnad och datum.
2
Ordna resor. Typiskt, yoga studenter reser sig och ordna sina egna flyg eller transport från flygplatsen. Om du hittar en lista över studenter som åker på retreat, kanske du kan åka med en kamrat.
3
Reserve boende och flyg tidigt. Reträtter kan boka snabbt, särskilt om destinationen är populär, såsom Hawaii eller Mexico. För att du kan delta, boka tidigt och du kan också vara berättigade till early-bird prissättning.
4
Pack väl. Inkludera flera yoga outfits, din pålitliga matta, rekvisita och vissa former av identifikation.
5
Räkna vegetariska rätter. Många yoga centers följa en strikt vegetarisk kost.
6
planerar att dela ett rum eller jurta. Yurts är väsentligen halv-tält och halv-sovrum, de har ofta värme och el, men inga fasta väggar, tak eller VVS. Genom att dela ditt boende, är kostnaden minskas.
Vet skillnaden mellan en klass och en reträtt
7
Njut extra yoga. Träna mer än en gång per dag för att finslipa din kropp och disciplin.
8
Njut av din semester. Du reser ofta till avlägsna platser för Bikram klasser, så njut av förmåner, inklusive den fridfulla miljön. Kom ihåg att du inte förväntas hålla sig till ett strikt schema. Du behöver inte träna yoga på schemalagda tider och du är fri att vandra och utforska om du föredrar.
9
Förvänta mer individuell uppmärksamhet. Eftersom du betalar mer för din yoga, kan du räkna med att få mer djupgående feedback och uppmärksamhet från instruktören leder reträtten.
10
Bond med andra Bikram yogis. Retreats är ofta nationellt annonseras så att du kan dela din yoga semester med människor från andra städer och ateljéer.