Fakta om Tae Bo

Tae Bo är en träningsrutin som kombinerar rörelser Tae Kwon Do kampsport och boxning och sätter dem till en rytmisk beat. Det var kommersiellt framgångsrika och skapat av Billy Blanks. Idag Tae Bo fortsätter att praktiseras hemma och på gym, och det har bidragit till att göra andra hjärt-boxning popularitet träning vinst. Funktioner

Den består av rytmiska och vätska tae kwon do och boxning rörelser.
Fun Fact

Tae Bo har blivit en akronym för Total Awareness Excellence Body Lydnad.
Effekter
p Det förbättrar koncentration och balans och samtidigt stärka och toning muskler.
Fördelar

En fördel med Tae Bo är att det hjälper till att bidra till en övergripande sund livsstil genom att förbättra kroppens fysiska och psykiska förutsättningar.
Betydelse

Tae Bo var den första undersökningen i sitt slag att bli en popkulturen fenomen.
Historia

Tae Bo utvecklades 1989 och som varit populärt från band och kändisar ända sedan slutet av 1990.
Geografi

Denna sport är välkänd i länder över hela världen och lärde globalt.