p Om du har tagit mer än ett par aerobics klasser, har du förmodligen blivit avbruten av en gruppmedlem anländer sent och vandrade runt i rummet för att hitta en öppen plats. Punktlighet är viktigt i alla delar av ditt liv, även när du besöker gymmet. Ankomst 10 till 15 minuter för tidigt för din klass för att ge dig själv en chans att förändra, hitta en plats i rummet och få värmas upp. Om du måste lämna tidigt, informera lärare innan klassen, ta en plats bredvid dörren och lämnar snabbt och tyst.
Space
Du kommer inte sannolikt uppskatta någon som går med i klassen och står bara några inches bort från dig, speciellt om rummet har flera öppna områden. När du tar en aerobics klass, vara uppmärksam på hur nära du är till andra. Att vara för nära en annan gruppmedlem kan inte bara distrahera henne och begränsa hennes rörelser, men du riskerar även att stöta i varandra när ni båda börja flytta.
Allmänna Manners
När människor tar en aerobics klass, de gör det för fördelarna med en up-tempo träning, inte höra dig prata högt. Om du tar klassen med en vän, tala tyst när det behövs, men avstår från att prata när klassen börjar. Förvara din mobiltelefon i ditt gym locker, inte ta det i klass med dig, eftersom dess ringmärkning är störande. Om du är osäker på en viss övning, ta en stund att observera lärarens rörelser och notera vad de andra eleverna gör, snarare än att slänga ut en fråga.
Personlig vård
Ingen vill träna bredvid någon som inte övar grundläggande grooming vanor, så se till att du är ordentligt klädd och förberedd för aerobics. Bär lämpligt idrottskläder, såsom en t-shirt och shorts, och tvätta kläderna efter varje användning. Bär deodorant och undvika förhöjda mängder parfym, vilket kan störa dem med doft känslighet. Om du svettas ymnigt under klassen, använd en handduk att torka av sig när det behövs och torka och desinficera eventuella tillbehör som du använder under klassen.