Under början av varje nytt år, människor från alla samhällsskikt gör resolutioner om att förlora vikt, komma i form och bli friskare. De köper gym medlemskap, men kan inte bli motiverad att gå. De börjar den senaste modefluga kost och kan inte tvinga sig att hålla fast vid det tillräckligt länge för att få någon results.This beteende är inte bara begränsat till början av året heller. Folk gör misslyckade försök att ta sig in i ett bättre hälsotillstånd med liten framgång hela året. Det finns alltid en bra anledning att börja din nya diet eller motion plan, du vill klämma in en storlek sex för din kusins bröllop eller om du vill känna dig säker i din simma kostym när beach säsongen hits. Kanske ditt kolesterol är hög eller din uthållighet är low.A stor del av misslyckandet av alla dessa ansträngningar för att få friskare härrör från det faktum att vi inte ger oss själva en bra och definitivt anledning att stiga upp, gå ut och röra på sig . I bakhuvudet finns alltid tanken att i morgon är en annan day.Bad dagar på jobbet, sömnsvårigheter eller ditt favoritprogram kommer på är inte bra ursäkter för att hoppa över träningen, men de är ursäkter som folk använder varje dag. Vad vi måste garantera är vår framgång med att få friskare är en anledning att få flytta som vi inte kan ignore.Man 's (eller kvinna) Bästa FriendIf du inte tycks kunna hålla sig till en regelbunden träning rutin och du är i desperat behov av släppa några pounds, oavsett om det är från doktorns order eller bara för att kunna titta på dig själv i spegeln igen, sedan få en hund kan vara den perfekta vägen till din success.There ingen tvekan om det, hundar behöver komma ut. De måste gå på toaletten och de behöver regelbunden aktivitet för att vara frisk och happy.An genomsnittliga behov hund ungefär en tjugo till trettio minuters promenad om dagen. Förutom de snabba resor ut att befria sig, måste de få tillräckligt med motion för att förbli vid god hälsa. Tjugo till trettio minuter är, coincidently, en perfekt tid för en vuxen att komma ut och göra någon typ av fysisk aktivitet för att hålla sig i god health.No ExcusesYour hund kommer inte vill höra att du är trött. Din hund kommer inte bry sig om att det nya avsnittet av några bästa sändningstid drama kommer på och din hund kommer definitivt inte att bry sig om att din chef gav dig en hård tid alla day.Your hund kommer att behöva gå utanför, period. Det är precis den typen av motivation många människor behöver dessa dagar för att få den mängd fysisk aktivitet som de behöver för att ta sig in i ett friskare state.A PartnerAs Faithful utbildning du börjar arbeta ut egendomlighet skapats av år efter år för att göra ingenting mer än att sitta framför TV: n, kommer du att börja må bättre. Dessa överskjutande pounds som du har byggt upp kommer att börja smälta bort.Det kan vara en hel del skeptiker om detta "workout plan." Folk kommer att undra hur det är möjligt att gå ner i vikt bara genom att ta en hund ut på en promenad, men du kan vara säker på att detta är ett utmärkt sätt att få dig på vägen till bättre health.A färsk studie utförd av University of Missouri i Columbia, visade en rimlig mönster av viktminskning för personer som gick en hund i tjugo minuter om dagen, fem dagar i veckan under loppet av en year.The genomsnittlige deltagaren i studien förlorade nästan femton pounds under loppet av året. Även om informationen från studien inte kan garantera samma resultat för alla som börjar går en hund, är en sak att tänka på att studien endast omfattade fem dagar i veckan. Du, som hundägare, skulle få denna verksamhet sju dagar week.The försökspersoner med tjugo minuter som mål per dag. Du skulle vara obegränsad om hur mycket tid och typ av aktivitet du valde på varje walk.Fifteen pounds i ett år är inte en extraordinär mängd vikt att förlora, men för någon som har haft liten framgång med någon strävan de har försökt i de senaste, femton pounds kan vara en enorm prestation. Ser att vikten lossnar kan vara en stor drivkraft för att göra mer. Med det oundvikliga ursäkt för aktivitet kan tillåta dig att få till det nästa nivå och fortsätta att ta vikten off.If försökspersoner i studien förlorade fifteen pounds i tjugo minuter över fem dagar i veckan, och du kommer att gå trettio minuter om dagen sju dagar i veckan, kan din viktminskning vara markant högre. Den förändring i din hälsa under det första året kan vara dramatic.As du börjar kan du bara kunna gå för femton eller så minuter om dagen. Efter en månad, kan du gå för över trettio minuter. Ju friskare du och din hund får tillsammans, desto mer aktivitet kommer du kunna en viss dag. Vid sex månaders märke, kan du gå för långa körningar med din nya bästa friend.Make inga misstag med den, om du vill ta en fyrtiofem minuters promenad runt en park på en vacker vårdag, kommer din hund vara rätt vid din sida hela tiden med noll klagomål. Om du kommer till en kondition som har dig som vill ta din hund för två trettio minuters promenader om dagen, det är ett säkert antagande att din fyrbenta vän kommer definitivt inte att ha problem med att either.The mer tid du spenderar med din hund i dessa limning upplevelser, ju närmare ni två kommer att få. Din hund kan och kommer att vara den bästa vän och träningspartner som du någonsin har haft. För alla som behöver någon form av oundviklig ursäkt för att få upp och röra på sig, att få en hund kan vara den bästa lösningen konst av:. Jay Gaulard