Få, Bo, och träna med din hund

Vill du öka din träning motivation? Det är mycket lättare att följa en träningsrutin om du har en entusiastisk övning kompis. Den perfekta personen för detta är egentligen inte en person - det är din hund! Hundar göra stor övning kompisar eftersom de är alltid redo att gå. De motiverar dig på de dagar när du inte vill gå av din rumpa - det skulle vara svårt att motstå ett glatt ansikte och en viftande svans, just så är du redo att komma i form med din pooch (och bond på? samma tid)? Här är fyra övningar som kommer att gynna er båda! JoggingYour hund aldrig kommer att säga nej till en jogging session! När du först börjar jogga med din hund vän, träna honom att stanna på din högra sida när du kan falla om han korsar framför dig. Börja långsamt och hålla utkik efter tecken på överhettning, t.ex. allvarlig trötthet eller överdriven flämtande. Ta med massor av vatten och ta pauser när du måste. När du ökar din tid och avstånd successivt, observera din hund noggrant för eventuella tecken på overtraining.HikingYou kan bränna upp till 800 kalorier under ett snabbt tempo, två timmars vandring. Den bästa tiden att vandra med din hund är på morgonen. Gå ut strax efter solen går upp och vandra i ett par timmar. Var noga med att få tillräckligt med vatten för dig och ditt husdjur. Om du bor i ett varmt klimat, kommer du vill börja tidigare för att undvika risken att din pooch överhettning. Inte hålla sig till bara en vandringsled, prova ett annat varje gång du vandra för att göra det mer interesting.FrisbeeThis rolig övning kan hjälpa dig att bränna 200 kalorier per timme. Din hund kommer förmodligen att bränna mer eftersom han är den som gör det mesta av jaga och köra, men du kommer att både må bättre efter några rundor av frisbee. Lite frisk luft hjälper alltid, också! WalkingAgain, gå runt ett annat område varje dag för att undvika tristess. Promenera längs vandringsleder, på stranden, och kring olika stadsdelar. Du kan också ta din hund till sjön där du kan gå och simma. Delta i insamlingar hund promenad, också - de ger en stor möjlighet att komma i form och hjälpa en god sak samtidigt konst av: porchpotty10
.