Den dåliga minne du har av att bli biten av grannens hund när du var ett barn har en hemsk effekt på hela din familj. Din make och barnen vill ha en hund. Barnen har redan bett dig att anta en hanhund som heter Bosco de träffades på härbärget. Du har intellektualiserad detta och vet att din rädsla för hundar är inte rättvist att hålla dina barn från att känna kärlek till en hund. Du kan inte hålla skjuta upp beslutet om huruvida du kommer att låta familjen drömmen bli verklighet, så du bestämmer dig för att du måste övervinna din rädsla för hundar, som också är känd som cynophobia. Det är lättare sagt än gjort, men med lite arbete, och många steg bebis, kan du nå ditt mål att övervinna din rädsla för dogs.Meet a PuppyPuppies yngre än två månader är oftast väldigt söt. Vid denna unga ålder, är det inte troligt att göra någon skada på dig. Hitta någon som har en kull valpar. Förklara din rädsla för den personen och fråga om du kan träffa en valp ifrån sin mamma. När du får träffa en valp, ta dig tid att njuta gnugga sin päls. Även om detta inte nödvändigtvis kommer att göra dig helt övervinna din rädsla, är det ett bra ställe att börja. Titta Vuxen DogsIf det finns en hund park i ditt område, spendera lite tid att titta på hundar play. Du behöver inte att faktiskt gå in i parken. Du kan sitta i bilen och titta på hundarna. Efter att ha gjort detta för ett par dagar, få ut av din bil och gå någonstans utanför att titta på hundarna. Gå inte in i hundarnas lekplats och inte gå ända fram till stängslet. Ditt mål är att bara njuta av att vara i samma område som hundarna utan att sätta dig själv i något farligt eller skrämmande situationer. Eftersom tiden går, närma sig det område där hundarna leker. Möt en vuxen DogIf du se samma hundägare återvänder till parken vid flera tillfällen, förklara din fobi och ta reda på om mötet hans eller hennes hund är möjlig. Se till att det är en hund du har observerat att inte vara en jumper och som visar tecken på att vara väl utbildade. Var noga med att ta det lugnt och be ägaren att hålla hunden kopplad. För de första mötena, ska du inte ens försöka röra vid hunden. Bara försöka föra en normal konversation med hundägaren när hunden är nära dig. När du blir bekväm med hunden, nå ut och låta hunden nosa på baksidan av din hand. När hunden är bekväm med dig, försöka klappa ryggen. Var noga med att följa ägarens anvisningar och hundens ledtrådar om vad du ska göra. Om hunden kan du, gnugga runt bröstet område. Detta är en lugnande signal till hundar. Hitta en hund Bra CitizenMany hundtränare vet av hundar i området som uppfyller kriterierna för att betraktas Hundarnas goda medborgare. Dessa är hundar som har högt utbildade för att hantera alla typer av situationer. Hundarnas goda medborgare följer kommandon under alla omständigheter kan tänka sig. Om du bara inte kan få dig själv att möta en vuxen hund på hund park, kontakta en hund tränare i ditt område och fråga om han eller hon vet någon hund goda medborgare. Du kan behöva lämna ditt namn och telefonnummer med tränare så att han eller hon kan ge det till familjen av Canine Good Citizen. När familjen ringer dig, förklara din fobi och prata med dem om huruvida deras hund är en bra kandidat för att hjälpa dig att övervinna din fear.When All Else FailsIf du inte kan övervinna din cynophobia hjälp av ovanstående metoder, kan du behöva få professionell hjälp. En beteendeterapeut kanske kan hjälpa dig att övervinna din rädsla för hundar så att din familj kan gå plocka ut din nya bästa vän konst av: Ron Ayalon