Graviditet är ofta en trevlig överraskning . Naturligtvis finns det tillfällen att graviditet kan komma som en chock . Även om de flesta oplanerade graviditeter är fortfarande trevliga överraskningar , gör det inte situationen mycket enklare . Det finns åtgärder du kan vidta för att göra en oplanerad graviditet en trevlig experience.First , prata med en vän eller familjemedlem som du kan lita på . Du behöver någon som kommer att vara stödjande och inte nedlåtande . Det är redan en känslomässig tid för dig . Det sista du behöver är den ökade stressen av att försvara pregnancy.Second , när du är förbi det inledande skedet av att ta reda på om din graviditet , förbereda dig för de varierande svaren från andra människor . Du kan få mottagningar som är översvallande , och du kan få några som är fördömande . Var beredd på båda . Kom också ihåg att det som är gjort är gjort . Det är inte konstruktivt att se tillbaka i ånger , ilska eller förtvivlan . Det är bättre att se framåt och göra det bästa av överraskning situation.Third , inte känns som om du är ensam . Oplanerade graviditeter råkar många människor . Det finns stödgrupper både online och offline för att hjälpa dig igenom denna förvirrande tid i ditt liv . Söka deras råd . Var inte rädd för att uttrycka dina egna rädslor och farhågor. Du kan hitta sessioner mycket therapeutic.Fourth , förbereda för att informera barnets far . Självklart kommer det inte att bli lätt , och du får ett varierande utbud av svaren från spänning till förnekelse . Förhoppningsvis kommer fadern att vara stödjande och kan hjälpa dig genom pregnancy.Fifth , vara medveten om att din kropp är i en annan stat . Eftersom du är nu gravid , är din kropp översvämmad med hormoner och omvandlar varje dag . Ta hänsyn till detta när man talar med människor och prioritera ditt liv konst av : . Sandra Montano