Moderskap är en underbar upplevelse för en kvinna. Naturen säkerställer fortsatta levande varelser genom sina avkommor, människan är inget undantag från denna allmänna regel. Utvecklingen av det mänskliga medvetandet och vetenskapliga framsteg men har lagt några restriktioner eller undantag från själva syftet och slutet av en man kvinna relation, är det naturens design för att få avkomma och därigenom säkerställa en fortsättning av den mänskliga race.Diet är en viktig faktor tas om hand under graviditeten. Man måste bära ihåg att man måste äta för två under graviditeten även om matmissbruk är inte den rätta för detta. Man måste ta tillräcklig mängd av proteiner, vitaminer och mineraler eftersom mamman är den enda källan till al dessa viktiga poster för barnet. Pre natal kost inte rekommendera fullständig icke kolhydrat diet eftersom det kan resultera i produktion av ketoner i blodet i frånvaro av kolhydrater, kan det leda till att risken för hjärnskador för barnet. Förutom detta också kan leda till förstoppning hos gravida kvinnor, eftersom de levereras med ytterligare doser av järn som krävs för barnet. Den pre natal mat behöver innehålla tillräckligt med frukt att säkerställa vitaminer i önskad mängd. Man behöver vara noga med att inte över äta som kan leda till fetma, särskilt de som lider av diabetes eller lågt BP eller över vikt. Normalt lågkolhydratkost innehåller fullkorn och frukt med minsta vitt ris och pasta. Om man tar hög kolhydrat diet är det bättre att gå för täta måltider. Man kan undvika bearbetat kött eftersom det innehåller mindre näring och mer kalorier. Tillräcklig mängd nötter sallader och frukter ska tas. Stora doser av salt och såser ska kunna undvikas. En är klokast att konsultera gynekolog för att få en balanserad kost ordinerats. Det finns definitivt ett samband med pre natal mat och barnets hälsa. Man måste förbereda sig för att vara en bra mamma genom att berika kunskapen om spädbarnsvård, och efter leverans sjukvården. Man måste vara känslomässigt beredd att hålla justeras med de fysiska och känslomässiga förändringar man är föremål för under denna period. Den roll som en kärleksfull make under perioden kan inte nog betonas. Det är han som har att ge henne vård, komfort, och förtroendet att förbereda sig för att bli en mogen, frisk och kärleksfull mother.This artikeln ska användas endast i informationssyfte. Informationen häri är inte avsett att användas i stället för, eller tillsammans med, professionell medicinsk rådgivning om graviditet. Innan du påbörjar någon diet eller tar någon medicin, patienten måste konsultera en legitimerad läkare för rådgivning och /eller för att avgöra det bästa tillvägagångssättet för hans /hennes individuella situation konst av:. Aurel Radulescu