Du vet redan att det finns ett överflöd av dieter där ute på marknaden och det gör det en uppgift att besluta om vilket som kommer att fungera och lika viktigt, vara hållbar. En blodgrupp och graviditet kost är en sådan diet som diskuteras i cirklar i dagsläget. Innan du går ombord på en blodgrupp och graviditet kost bör du läsa denna article.Are du letar efter en Blodgrupp och graviditet kost? Vill du gå ner i vikt och samtidigt vara gravid genom att följa en diet blodgrupp som också skulle vara säker för ditt barn? Tja ... det kan vara svårt! Endast i fråga om din blodgrupp är en B verkar det, kan du följa säkert en Blodgrupp och graviditet Diet.It är väldigt viktigt att ha en hälsosam kost när du är gravid. Den normala utveckling och ditt barns hälsa beror på det. Alla dietister i världen rekommenderar en varierad kost för gravida kvinnor. Det kan vara mycket farligt att beröva barnet av någon specifik typ av näringsämnen, såsom kolhydrater. Efter en lowcarb diet, till exempel, och samtidigt vara gravid, kan orsaka hjärnskador och utvecklingsstörning till ditt barn. Blodgrupp kost kan hamna i samma kategori som den klassiska low-carb/high-protein eller dieter high-carb/low-protein, är skillnaden att de ska kunna rekommenderas baserat på din blodgrupp. Det är osannolikt en kvalificerad specialist i näringslära skulle rekommendera dig en Blodgrupp och graviditet Diet.The blodgrupp kost är baserad på science fiction snarare än fakta vetenskap. Denna diet skapades av Peter D'Adamo. Han beskriver det i sin bok Ät rätt 4 Din typ. Dess grundläggande förutsättningen är att din blodgrupp är den som bör avgöra en hälsosam kost. Alla hans teori är baserad på det faktum att lektiner i livsmedel reagerar på ett annat sätt med var och en av de ABO blodgrupp. Men den forskning som olika forskare visar att det inte finns någon skillnad i hur de lektiner reagerar med någon av blodgrupper. Därför verkar hans premiss är falsk eller åtminstone ifrågasättas, vilket innebär att all denna teori endast kan vara spekulationer. Är du fortfarande villig att upptäcka en Blodgrupp och graviditet kost?? The Blood Type Diet låter intressant, och det blev "trendiga", även bland Hollywoods stjärnor. Detta kan vara en av anledningarna till att det är kvinnor som söker efter en Blodgrupp Och graviditet kost. Här kommer den mest intressanta delen av D'Adamo's teori. Det verkar som om han anser att de ABO blodgrupp utvecklats vid olika tidpunkter och på olika platser i hela historien. Därför, hävdar han att det är bäst för oss att äta vad våra förfäder oftast åt vid den tidpunkt då blodgrupp appeared.These är de kostrekommendationer: Blodgrupp 0. Om din blodgrupp är 0, betyder det dina förfäder är jägarna. Och eftersom dina förfäder överlevde på en kött-baserad kost 50.000 år sedan, är detta vad du bör äta för att vara friska. Därför bör du följa en hög proteinhalt, låg-carb diet, vilket inte kan vara klokt om du är gravid, har jag redan påpekat riskerna. Blodgrupp A. Denna blodgrupp bildades runt 15.000 sedan när dina förfäder var i princip jordbrukarna. Det är därför en vegetarisk kost som passar dig bäst, i D'Adamo's yttrande. Du måste undvika kött och dagbok, eftersom Mr D'Adamo anser att dina jordbruk förfäder inte äta dem. Om du är gravid, kommer du inte att kunna förse barnet med järn, zink, vitamin B12 och kalcium, vilka är viktiga för normal development.Blood grupp B. Du har tur! Dina förfäder var nomader bor omkring 10.000 år sedan, och de hade en varierad kost. Du kan äta kött, spannmål, mejeriprodukter och grönsaker. Men den dåliga nyheten att endast en person i 10 har B blodgrupp, om du inte är medveten om din blodgrupp. Blodgrupp AB. Detta utvecklades bara 1000 år sedan och du kan äta en blandning mellan A och B. Detta innebär mestadels grönsaker, men ibland kan man även äta kött och dairy.As du kan se, är blodgrupp B är den enda kategori som kan identifieras som någorlunda frisk. Vissa kanske säger, om din blodgrupp B, kan du gå vidare och följa en Blodgrupp och graviditet kost. Men om din blodgrupp är O eller A, är denna diet skadligt, eftersom det klipper ut största grupperna av livsmedel. Du behöver inte vara specialist på medicin för att förstå varför du kan utsätta dig och ditt barn till höga risker om du följer en sådan diet när man är gravid. Mitt råd är att kolla med din läkare om du känner att du vill driva en sådan kontroversiell diet konst av:. Ray Darken