Förlossning kan vara hårt arbete . Trötthet och rädsla , stress och ångest gör det ännu harder.A viss avslappning hjälper dig att få en lättare arbete och kommer att minska stressen på barnet . Hantering av värkar effektivt är också viktigt eftersom tuffa värkar dränera dig fysiskt och psykiskt , och kan resultera i förlängd labor.Acupressure är en välkänd metod för icke - invasiv smärtlindring och avslappning . Denna metod är äldre än akupunktur och går tillbaka till åtminstone 4000 f.Kr. i öst . Det handlar fingertryck på specifika punkter på kroppen som motsvarar flödet av energi . Stimulering av akupressur punkter för smärtlindring har visat sig öka frisättningen av endorfiner . Endorfiner är extremt effektiva naturliga smärtstillande medel som också förbättrar kroppens prestanda och främja en positiv feelings.Acupressure främjar avkoppling på olika sätt . Fysiskt , normaliserar det hjärtfrekvensen och sänker blodtrycket. Detta resulterar i anmärkningsvärt minskade känslor av ångest och stress , och ökad känsla av välbefinnande . Motsatsen till administrering av läkemedel , kommer akupressur minskar inte värkarna eller få dem att sluta . Även intensiteten av smärta minskas avsevärt , är intensiteten eller frekvensen av sammandragningarna inte påverkas av akupressur . Faktum specifika akupressur punkter hjälper värkarna att bli mer frekventa och mer framgångsrika . Akupressur har visat sig vara effektiv metod för att lindra smärta. Det har också visat sig vara den säkraste smärtlindring metod känd idag . Dessutom har mödrar som har använt akupressur under förlossningen varit otroligt nöjda med denna metod . De tyckte att det var till stor hjälp i att styra värkar , för att hjälpa livmoderhalsen att vidgas , och uppmuntra sammandragningarna . Mödrar som använder akupressur har också kortare leveranstid än mammor som inte använder akupressur konst av : . Lena Leino