Om du upplever värmevallningar under graviditeten, är du inte ensam. Allt från 50% - 70% av kvinnor upplever värmevallningar och nattliga svettningar under graviditeten. De flesta kvinnor upplever känslan av ökad värme under graviditeten. Du kan hitta dig själv sparka täcket mitt i natten eller försöka krossa en outsläcklig törst. Om sparka av täcket åtföljs av blötlagda ark, anser dig normal.As i klimakteriet, östrogen nivåerna fluktuerar under graviditeten. Vissa studier visar att låga nivåer av östrogen är den grundläggande orsaken till värmevallningar, men många fler studier visar att det inte är en låg nivå, utan snarare en fluktuerande nivå av östrogen som satt dem off.In graviditet din kropp går igenom så många förändringar att en varm blixt eller två kanske inte berör dig. Men om dessa värmevallningar blir pinsamt eller outhärdlig är det dags att söka behandling. Värmevallningar under graviditet måste betraktas på olika sätt än i klimakteriet. Eftersom graviditeten har sin egen uppsättning av "göra" och "inte göra" varm blixt behandling måste hanteras med caution.You måste hitta en naturlig behandling för dina värmevallningar under graviditeten. Det betyder att hormonbehandling och användningen av örter är ute. Av uppenbara skäl du inte vill introducera hormoner för att styra dina värmevallningar under graviditeten. Men borta från örter kanske inte så självklart. Eftersom örter är naturligt att det verkar som att du ska kunna använda dem. Inte så. Örter kan göra alla möjliga saker för kroppen och när du är gravid, plus interagera med andra mediciner du tar. Nu är inte rätt tid att börja experimenting.More naturliga och enkla strategier kommer att underlätta dina värmevallningar under graviditeten. Börja genom att bära lager. Bara glida din tröja av när du börjar känna dig alltför varmt. Var inte blyg om att slå på en fläkt eller vrida ner termostaten. När du kyla ner, justera temperaturen. Och bär alltid en dryck med dig. Inte bara är de vätskor bra för dig, men de kommer att hjälpa slåss av dina värmevallningar under pregnancy.If upplevelsen av värmevallningar under graviditeten är bara ytterligare ett symptom för att göra ditt liv eländigt under graviditeten, hänga där. Det blir bättre. Besök ett rum support chat eller en lokal stödgrupp. Det är fantastiskt vad en lättnad och tröst det är att prata med någon som upplever samma symptom, värk och smärta, och värmevallningar när du är konst av:. Linda Bruton - AktieTorget