En viktig hjälp till en trevlig graviditet erfarenhet är graviditet massage. Eftersom graviditeten fortskrider och magen förstorar du upplever fysisk värk och smärta i olika delar av kroppen. Lättnad att denna smärta kan bara ges av massage terapeuter som är specialiserade på prenatal massage. Massage lindrar smärta eftersom det förbättrar funktionen av muskler och leder, förbättrar blodcirkulationen och lindrar mental och fysisk utmattning. Fördelarna med graviditet massage är många. Under stress av graviditeten kroppen producerar stresshormoner. Dessa stresshormoner märks inte bara du, utan även ditt barn. Genom att minska din stress genom massage, kan du öka komforten av ditt ofödda barn. Dessutom kan massage lindra din muskelvärk och smärta som kan vara mycket obehagligt minst sagt. Men innan man beslutar om massage bör du först rådgöra med din läkare för att se till att du är lämplig för massage. Du bör vara försiktig, men det gick för graviditet massage och bara utnyttja tjänster av utbildade prenatal massageterapeuter. För prenatal massage, använder massageterapeut massage tekniker som koncentrerar sig på en kvinna, nacke, rygg och bäcken regioner-de oftast områden som påverkats negativt av en graviditet. En annan att vara försiktig och samtidigt ge massagen är din position. Eftersom du inte kan ligga på magen, kommer du oftast läggas på din sida med kuddar som stöd. Även om det finns speciella bord som är konstruerade för att ge utrymme för en gravid mage, de flesta terapeuter föredrar att ha dig vila på din sida. Gravida mödrar är mycket känsliga och massörer måste vara försiktig när man ger massage för att inte skada barnet på något sätt. För att säkerställa detta resultat massagens intensitet är också mycket viktigt. Eftersom graviditet massage är speciell, kanske hitta en terapeut som är specialiserad på prenatal massage vara något svårt. Alla terapeuter kanske inte kan ansluta sig till din begäran om massage. Vissa kanske inte har den erfarenhet och en del kanske inte har tid att ta emot dig som patient alls. Experter på graviditet massage rekommenderar att gravida kvinnor har en massage minst en gång i månaden. Detta är för att hålla dem återupplivas och redo för själva förlossningen. Oavsett hur långt du är från den faktiska leveransen av ditt barn, är regelbunden graviditet massage den bästa medicinen för att hålla dig och ditt barn friska och glada konst av:. Apurva Shree