Graviditet är en glad men stressig resa av graviditeten stadier i en genomsnittlig kvinnas liv. Graviditet är en individuell upplevelse och varje kvinna reagerar olika. Hålla pigga och friska bör ditt mål under hela den snabbt föränderliga stadier av graviditeten under din resa till moderskap. De nio månaderna av graviditeten är vanligtvis delas in i tre trimestern, för tre månader vardera. Varje skede av graviditeten har en individuell men förutsägbara karaktär med dess unika effekter på både mammans och barnets utveckling. Den Tydlig Graviditet StagesIt är mycket viktigt för en kvinna att känna till och respektera de begränsningar av kroppen och det växande fostret under graviditeten. Bra kost, lätt motion, positiv attityd och adekvat avslappning bör bli en del av din dagliga rutin för födelsen av ett friskt och lyckligt barn. De tre distinkta graviditeten stadier eller trimestern är de olika stadierna av barnets tillväxt i livmodern. Den första trimestern är början av graviditeten. Hormonella förändringar under de första tre månaderna av graviditeten ökar trötthet, illamående, tarmrörelser, överdriven urinering och ökad emotionell känslighet. Var inte alltför chockad eller skrämd av dessa förändringar, bara ta itu med dem på det mest förnuftiga sätt att övervinna dem. Vakt mot eventuella infektioner och sjukdom för att skydda ditt barns hälsa. Den andra graviditet stadium kallas den andra trimestern. Din kropp börjar visar "baby bump" och du kan känna barnets rörelser. Initial trötthet och illamående avtar och du får den "blommar" av graviditet med en allmän sken av välbefinnande. Håll en noggrann rutin för personlig hygien, och ta tillräckligt med kalcium för tillväxten av barnets skelettet. Den tredje graviditet steget är den sista trimestern, eftersom barnet avslutar sin tillväxt. När magen växer du känner dig mer trött, så ta tillräcklig vila och kost för att säkerställa korrekt syre och näring till barnet. Undvik att lyfta tunga vikter och obehag av något slag. Snart ditt barn kommer att födas. Denna sista stadiet av graviditeten kulminerar i arbetskraften. De tre stadierna av arbetskraft är - utvidgning av livmoderhalsen, leverans av barnet och leveransen av moderkakan. Erkänner förlossningens början Några av de tecken och symtom på arbetskraft är: uteruskontraktioner, period-liknande kramper, ryggvärk, diarré, bryta av vatten och utvidgning av livmoderhalsen. Som sammandragningen blir smärtsam och intensiv, vidgar livmoderhalsen till ca 10cm och du har en intensiv lust att krysta. Det finns sveda och smärta som barnets huvud kommer ut ur den vaginala kanalen och slutligen barnet glider ut följt av moderkakan. Var inte generad av tarmtömning, eftersom det är vanligt under denna graviditet skede av arbetskraft. Medan du upplever de olika glädjeämnen av graviditeten, dela händelser och känslor med din partner för att få honom att känna glädjen av förestående faderskap under dina olika graviditeten stadier konst av:. Apurva Shree