Graviditet är en mycket viktig tid i livet för en kvinna. Det är en glad period, men på samma gång det kan bli en källa till oro och osäkerhet. Flera förändringar sker i kroppen av en kvinna under graviditeten. De flesta av dessa förändringar har en direkt eller indirekt effekt på ryggmärgen av kvinnan, som senare kan vända sig till lätt eller svår rygg pain.Both ländryggen och bakre bäckensmärta kan uppstå hos en kvinna efter graviditeten. Många människor tror ryggont är en vanlig företeelse under och efter graviditeten. Vari det inte är. Det finns vissa faktorer som orsakar smärta i ryggen av en kvinna efter att leverera barnet. De är: Viktökning: En kvinna kan få så mycket som en fjärdedel av vikt i hennes kropp under graviditeten. Denna typ av enorm viktökning betonar baksida förväntar mother.Change i tyngdpunkt: Den vikt som du har fått under graviditeten sker i den främre och den bakre delen av din stam. Denna utveckling leder till förändringen i tyngdpunkten i en gravid woman.Imbalance i muskeln: Med förändringen i tyngdpunkten, det också förekommer en muskulär obalans i kroppen. Denna obalans i kroppen skapar påfrestningar, särskilt på back.Fatigued Muskler: Under graviditeten musklerna tenderar att trötthet snart. Detta resulterar i dåliga arbetsställningar i body.Hormonal överspänningar: De hormoner som produceras under graviditeten kan skapa slapphet i bäckenet. Denna hormonuppsvinget kombination med en förändring i tyngdpunkten ger upphov till en minskad gemensam support.Apart dessa finns det flera andra aktiviteter som kan öka din ryggvärk på tiden av graviditeten. Dessa aktiviteter skapar ett tryck eller belastning på ryggraden med bäckenet och höfterna. Några av dessa aktiviteter är promenader, löpning, rullande på sängen, vrida, lyfta tunga föremål, böjning framåt och klättring stairs.So att göra sig av med din ryggvärk problem, måste du följa en konservativ förvaltning program. Denna konservativa hantering ansträngning bör omfatta lämpliga övningar och användning av korrekt medicinering. Alla dessa ansträngningar kommer att främja och stödja din rätt posture.Apart från detta, är det också viktigt för dig att betala regelbundna besök till din sjukgymnast vid långvarig och svår pain.Always minns, är ryggsmärta gemensam plats under graviditeten, men det bör inte ses som en nödvändig del av det. Försök att göra din graviditet så trevlig som möjligt. Detta kommer att underlätta i enklare leverans av barnet. Så behandla din ryggvärk så fort som möjligt konst av:. Javier Fuller