En hel del har skrivits om vad som väntar under graviditeten och hur man ska hantera alla de förändringar som sker. Även om det inte finns någonting som du kan läsa eller höra som förbereder dig för graviditeten helt, kunskap om den typ av saker som du kan förvänta dig, hjälpa dig till bättre förvaltning av de nio plus månaderna som du måste vänta innan du kan se din lite angel.Starting med en missad menstruationscykel, graviditet för med sig en myriad av fysiska och känslomässiga förändringar som extremt kraftig och behöver ordentlig förvaltning för att se till att du njuta av den period snarare än gnälla och tjura det out.the första trimestern kommer att medföra ökade nivåer av progesteron och ett försvagat matsmältningssystem. Det finns också graviditetsillamående, gasbildning, förstoppning och halsbränna att kämpa och slåss med. Det bästa sättet att hantera förstoppning och gasbildning och Digestive frågor är att äta ofta men mindre måltider och försöker konsumera mat som om fibrös. Tillräckliga mängder vatten, frukt och fullkorn är bra källor till fiber. En liten promenad efter en måltid kan gå långt för att lindra en förstoppad systemet. Försök huk medan du använder badrummet eftersom det är det mest naturliga eliminering hållning för den mänskliga kroppen. Under den andra trimestern morgonen sjukdom kommer sannolikt att avta i stor utsträckning. Men andra tecken på graviditet som en ökning i midjan, en förändring av formen på magen, nästäppa, ökad aptit, och åderbråck kan ytan. Kvinnor som har varit förstoppad under första trimestern kan ibland utveckla hemorrojder. Du kan också känna lite desorienterad och oförmögen att koncentrera sig. I ungefär den femte månaden, högre nivåer av trötthet och allmän värk och smärta är sannolikt att starta. Sexuella relationer blir en källa till oro på grund av den förlängda delen av buken och du kommer att behöva för att utforska en bekväm position som kan tillgodose dina utökade buken. Du kan behöva för att handla stora kläder som du ser att dina kläder blir hårdare. För att få lite extra hjälp med shopping, sömmar och graviditet idéer dela nyheter med dina vänner och släktingar och låt dem beck i. I slutet av den andra trimestern, kommer du att kunna känna rörelser barnet. Detta är förmodligen det första tecknet på en verklig liv inuti dig. Andra saker som du kommer att märka är stretching av ligament som stöder livmodern som orsakar smärta i nedre delen av magen, svullnad i händer och fötter, klåda och hud pigmentering. Oro och nervositet kommer sannolikt att vara vid sin symbol med tankar om förlossningen som nästan tycks spöka. Den sista terminen är en tid av mer frekventa läkarbesök och viktiga beslut måste tas. Vissa kvinnor utvecklar värk och smärta i bröstkorgen på grund av förflyttningar av sina barn. Byta positioner underlättar oftast discomfort.One aspekt som Peeves flesta blivande mammor är det faktum att D-dagen verkar vara runt hörnet men tiden bara inte verkar passera. Upphetsad och nervositet om den nya ankomst trolla glad och ibland upprörande tankar. Det bästa sättet att undvika dessa tankar är att hålla upptagen. Detta är en bra tid att få ett ultraljud gjort och be om könet på barnet och sedan gå på en shopping spree.Women kanske märker att flytningar blir tyngre i nionde månaden. Halsbränna och gasbildning också kan bli lite av en förtret. Kramp i benen, liksom ryggsmärtor och en känsla av tyngd i magen, kan vara mer uttalad. Braxton Hicks kontraktioner kan bli mer intensiv, liksom behovet av att urinera. Kvinnor kan också finna att deras bröst leak.Irrespective får av alla dessa frågor som du går igenom, med graviditet ger en gudomlig makt för att kunna hantera alla dessa och mer. Din önskan att bilda familj påtvingar dig en gudomlig ansvar att bära graviditeten till full sikt. De känslomässiga och fysiska symptom är rutinmässiga händelser och alla av dem kan bekämpas med ordentlig utbildning och information konst av:. Fertilitet Fakta