Enligt en ny studie som publicerades i "Archives of Disease in Childhood" i 2006, hade barn till kvinnor som tog kosttillskott fiskolja under de senaste 4 månaderna av graviditeten bättre hand till öga-koordination, var bättre talare och kunde förstå mer på åldern av två och ett halvt, än barn till mödrar som gavs olivolja instead.The StudyThe dubbelblind, randomiserad, placebo-kontrollerad studie utförd av University of Western Australia och leds av professor Susan Prescott. Också involverad i studien var kung Edward Memorial Hospital for Women, Princess Margaret Hospital for Children och gala Institutet för forskning kring barns hälsa och Centrum för forskning kring barns hälsa Australia.A totalt 98 kvinnor initialt inkluderades i studien, alla som var icke rökare och som inte regelbundet konsumerar mer än 2 portioner fet fisk i veckan. Sammanlagt 83 av dessa kvinnor fullföljde studien. Forskare gav hälften av kvinnorna i studien 4gr av kosttillskott fiskolja dagligen från tjugo veckors graviditet och dessa kosttillskott innehöll en kombination av båda eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA). Resten av kvinnorna fick 4GR av olivolja. Utveckling kontroller utfördes på sammanlagt 72 av de barn när de hade fyllt två och ett halvt years.The barn vars mödrar fått fiskolja hade en signifikant högre poäng för öga-hand koordination än de barn vars mödrar hade varit givet olivolja istället. Tillväxttakten var liknande i båda grupperna, som var de allmänna språkkunskaper, visade dock fiskolja gruppen högre poäng för receptiv språk, formulera längd och ordförråd. De positiva resultaten var inte relaterad till eventuellt påverkande faktorer såsom moderns ålder och tid amning eftersom dessa faktorer hade redan redovisats for.Fatty syror och brainThe länken mellan Omega 3-fettsyror och hjärnan har redan väl etablerade och många studier har nu visat att fiskolja kan lindra symptomen eller bidra till att förhindra uppkomsten av flera olika typer av depression, inbegripet post natal depression. EPA särskilt tros förbättra koncentration och minne och kognitiv funktion i allmänhet, och vissa studier har visat att det även kan bidra till att förhindra eller bromsa utvecklingen av Alzheimers disease.It är under de sista tre månaderna av graviditeten att barnets hjärna utvecklas mycket snabbt och så det här är en tid då det är särskilt viktigt att mamman får tillräckligt av de viktiga omega 3-fettsyror som bara finns i några betydande mängder i fet fisk som lax, tonfisk, makrill, sill och ansjovis. Dessa fettsyror underlättar sund struktur och utveckling av hjärnan och många yrkesverksamma nu tror att det är DHA som är viktig för hjärnans struktur och EPA för effektivt fungerande hjärna på en dag till dag basis.Scientists vid University of Bristol i Storbritannien för närvarande undersöker fördelarna med att ge fiskolja till barn, har så mycket av den bevisning som hittills kommit från kostfaktorer under graviditeten. Till exempel fann tidigare forskning vid Bristol University att barn vars mödrar åt fisk regelbundet under graviditeten hade bättre syn och kognitiv utveckling och beteende än de vars mödrar åt lite eller ingen fish.So varför vi inte bara äta mer fisk? Grund av den potentiellt höga halter av toxiner, särskilt kvicksilver, i färsk fisk, är den nuvarande rekommendationen för gravida kvinnor och kvinnor och flickor som kan ha en bebis en dag i framtiden att äta mer än 2 portioner fisk i veckan, varav ett ska vara fet, och inte mer än 4 portioner fisk för alla andra, bör inte mer än två av dessa vara oily.The indikationer är att farmaceutisk kvalitet fiskolja kan vara ett alternativ för alla, även under graviditet och därefter. Faktum är denna typ av fiskolja överlägsna vanliga oljor klass fisk och blir alltmer populära eftersom de processer som ingår i att producera det innebär att oljan har filtrerats och koncentrerats för att innehålla höga halter av alla viktiga fettsyror utan risk för associerade toxiner med färsk fish.ConclusionThe australiensisk studie tycks antyda att det inte finns några negativa effekter för mamman eller barnet från att ta relativt höga doser av fiskolja i slutet av graviditeten. Inte bara kan det ha en positiv effekt på barnets kognitiva utveckling och minska risken för att utveckla postnatala depression, det finns också många andra positiva hälsoeffekter förknippade med att ta fiskolja. Men, om du är gravid eller försöker bli gravid och skulle vilja överväga möjligheten att ta tillskott fiskolja, är det viktigt att du diskuterar konsekvenserna med din läkare eller annan vårdgivare första konst av:. David McEvoy