Om du är gravid, måste du vara försiktig med att konsumera fiskolja och vara medveten om de fakta och effekter som fiskolja kan ha på ditt barn. Gör inte dig själv och ditt barn i riskzonen genom att förbli okunniga om fakta och viktig information. Du måste också förstå att många av de livsmedel och vitaminer du tar som vuxen kan ha en negativ inverkan på ditt ofödda baby.The fiskolja i vitamin fiskolja tillskott kan komma från två källor, och det är vad du behöver vara medveten om av som att ta fel fisk tillägg olja vitamin kan visa sig vara skadligt för ditt barns health.There finns flera källor till vitaminer vi behöver. Kött är en av de viktigaste källorna till vitaminer och näringsämnen. En av de vitaminer som kan härledas från kött är vitamin A, vilket är ett fettlösligt vitamin. Levern är där vitamin A lagras. Således är de flesta vitamin A-tillskott tar vitamin från liver.This där fiskolja tillskott kommer in Fiskleverolja kommer från levern av fisken. Denna typ av olja har hög "förformad" vitaminhalt. Således, om du är gravid, ska du undvika att ta ett kosttillskott med fiskolja tas ur fisklever. Det har visat sig att förformad vitamin A i stora mängder kan vara giftiga för gravida kvinnor, vilket ofta leder till barn med missbildningar och lever toxicity.What är i allmänhet säkra för gravida kvinnor är fiskolja tillägg som inte kommer från fisk lever. I själva verket kan denna typ av fiskolja tillägg vara fördelaktigt för utvecklingen av barnet. Baserat på studier, hjälper denna typ av fiskolja komplettera barnets immunförsvar. Dessutom uppmuntrar utvecklingen av hjärnan och ögonen, särskilt under tredje trimester.Learn att läsa etiketter för livsmedel och fisk kosttillskott olja. Undvik "berikade" livsmedel eftersom de kan ha en negativ effekt på hälsan hos ditt barn. Du vill aldrig att sätta ditt ofödda barnets hälsa. Således är ditt främsta vapen för att bli informerad och vara proactive.If du har några funderingar eller alls fråga om säkerheten för att ta fisk kosttillskott olja vitamin, tala med din läkare eller barnmorska. Han eller hon kommer att kunna ta din oro och se till att du och ditt barn är säkra konst av:. Evelyn Dayag - AktieTorget