När arbetet börjar, måste du förbereda dig mentalt för dagen. För vissa kvinnor, särskilt efter ett första barn, är detta en mycket enkel uppgift. För andra, bygger ångest och bygger. Det bästa sättet att lindra denna spänning är att ta reda på vad som väntar på den gyllene day.During arbetskraft livmoderhalsen kommer vidgas till ca 4 cm (1,5 tum) och värkarna börjar varar 30 till 60 sekunder ungefär fem minuters mellanrum. Detta stadium kan vara allt från ett par timmar till hela dagen, så var beredd att gå lite hungrig. Att äta under denna tid är inte recommended.The barnets huvud väntar vid den inre änden av cervix.As arbetskraft fortskrider, kommer cervikal dilatation öka från 4 cm till ca 8 cm (3 in) och sammandragningarna kommer att komma snabbare, ungefär två minuter isär. Dags att sparka in mental växel och utnyttja den utbildning du spenderat så mycket tid att förvärva och öva. Andas ordentligt hjälper syresätta vävnader och minimera pain.The barnets huvud, antar en "normal" (ej sätesbjudning) födelse, rör sig framåt mot födelsen canal.At sjukhuset, kan du känna dig kall. Det är förmodligen inte bara för att de håller platsen väl luftkonditionerade och du är i en tunn klänning. Hormonförändringar kan också producera denna. Det är normalt. Oroa dig inte om en känsla av förlust av kontroll. Du har massor av människor för att hjälpa dig och du är mitt i attention.Your läkare kommer att kontrollera din status, tillsammans med det av ditt barn. De kommer att undersöka hjärtfrekvens, och se till att allt är placerat normalt. Sjukhus använder ofta någon form av elektronisk FHR (fostrets hjärtfrekvens) övervakning för en halvtimme efter du är antagen. De letar efter en baslinje för att mäta mot förändringar som kommer snart. Om dina membran har spruckit, kan de istället välja att övervaka internt. Om så är fallet, kommer de att sätta en liten elektrod genom slidan. De kan också sätta in en kateter i livmodern för att mäta sammandragningar. Inte oroa! Det är säkert för dig och din baby.Continuous övervakning är nödvändig endast i de sällsynta fall där det finns ett problem. Diskutera med din läkare i förväg av arbetskraft om att ta bort enheterna så snart som möjligt för att maximera din comfort.Now ditt barn rör sig i rätt läge och magen "droppar". Detta kallas ibland "ljusare", eftersom du känner dig lättare. Barnet har flyttat bort från membranet, vilket gör andningen lättare. Din läkare kan rapportera att du är '100% utplånas ", vilket betyder att livmoderhalsen har vidgade till ca 10 cm (4 tum). Sammandragningar är längre och kommer snabbt nu, nästan together.Time redo att driva konst av:. Kenneth Elliott