Normal och kortsiktiga phenomenonEarly graviditet ryggsmärtor är ett vanligt fenomen i början av graviditeten. De flesta av de blivande mammor bevittna en viss grad av ryggsmärtor under den tidiga fasen av graviditeten och denna smärta vanligen avtar efter ca 20 veckor. Tillbaka smärta eller spasm, vilket återspeglas genom sträckning av muskler eller brännande smärta i den vänstra eller den högra sidan av kvadranten, är vanligtvis resultatet av uppmjukningen av de stödjande ligament och skivor på grund av en ökning av progesteron hormon under den tidiga fasen av graviditeten. I vissa fall kan urinvägsinfektion under graviditeten också resultera i ryggont bland gravida kvinnor. Den extra vikten av en gravid kvinna kropp och förändringen i hennes tyngdpunkt också resultera i ryggsmärtor och tillbaka pain.Remedies för graviditet Ryggont Den viktigaste och säkra rättsmedel för behandling av tidig graviditet ryggsmärtor utövar. Detta beror främst på att vissa mediciner för ryggont är kontraindicerat under tidig graviditet. Promenader, bäckenben gunga, överbrygga (gjort genom att ligga ner på golvet, böja knäna och lyfta skinkorna i luft), mini-crunches (gjort genom att ligga ner på golvet), böja knäna och lyfta huvudet på utandning, är bra övningar för befrielse från pack smärta under tidig graviditet. Gravida kvinnor göra dessa övningar på egen hand lindra ryggsmärtor under sin pregnancy.The rätt kroppshållning och bra kropp mekanik också spela en viktig roll i att hålla en fri tidig graviditet ryggsmärtor. Rätt hållning för att förebygga ryggsmärta tidig graviditet är raka och fina. Dock är det viktigt för korrekta arbetsställningar så viktigt i början av graviditeten som innan dess. Men i slutet av graviditeten, eftersom livmodern blir stor, tenderar man att dra tillbaka axlarna för att kompensera för den extra vikten, vilket resulterar i en ryggbesvär. Du kan minska ryggsmärta under graviditetens senare stadier i en sådan situation genom att ofta ändra din sittställning och undvika stående under lång periods.Adequate vila och sömn är också viktigt för att undvika eller eliminera tidig smärta graviditet tillbaka. Du bör ta ordentlig vila och undvika ansträngande aktiviteter för att undvika ryggont under graviditeten. Du kan också göra normala yogaövningar för att eliminera mindre ryggsmärtor. Men om ryggen smärtan kvarstår bör du rådgöra med din läkare och ta rätt medicin för lindring av ryggsmärtor under graviditeten. I vissa fall av ryggsmärtor under graviditeten, kan läkare ordinera sjukgymnastik för back smärtlindring. Massage och användning av särskilda madrasser är också effektiva för ryggen smärtlindring under graviditeten konst av:. Bekki