Graviditet är ett tillfälle av Special Care: avla och fostra av och att föda ett nytt liv är en av de vackraste och mest meningsfulla upplevelser i livet för en kvinna. När vara gravid en kvinna har att ta hand om sin egen Boyd liksom hon har att äta ansvarsfullt så att det växande barnet får vad den behöver. Det är bara några alternativ till en diet av hälsosamma naturliga livsmedel, men även den bästa dieten kan behöva lite stöd i form av särskilda vitaminpiller. Den mödravård måste innehålla en balanserad kost som har alla nödvändiga vitaminer och mineraler. Vid brist på nödvändiga vitaminer är det lämpligt att samråda med vårdgivaren och följa ordinationen av kosttillskott. Vitaminer behövs under graviditet: Frukt, grönsaker, mejeriprodukter, fullkorn klammer är oerhört viktigt att äta under en graviditet. Sug efter Junk och snabbmat bör styras av hänsyn till ansvaret för den gravida kvinnan till två liv. För protein krav man kan leta efter magert rött kött, fågel, fisk och bönor som är av låg fetthalt. Vitamin A är en av de viktiga vitaminer som behövs under dräktighet och digivning. Vitamin A hjälper processen för cell differentiering och immunitet byggnad. Svår vitaminbrist (VAD) kan orsaka fosterdöd, nattblindhet, och medfödda defekter. Överdosering av vitamin intag också kan leda till allvarliga hälsoproblem. En vecka tillskott av 2500 IE är säkert under graviditeten. Betakaroten är säkrare eftersom det omvandlas till vitamin A så mycket som behövs. Vitamin A rik mat som djuret lever kan intas då och säkert under graviditet och amning. 800-1000 mikrogram folsyra krävs i tillägg om vidtas. Vitamin D är viktigt för att stärka av benen av fostret. Vitamin D hjälper till att absorbera kalcium från maten. Sunshine 15 till 20 minuter två gånger i veckan hjälper till att absorbera tillräcklig vitamin. Brist på D-vitamin leder till benskörhet eller frakturer i barnen. En diskret tillägg skulle bidra förstärkning av ben. 70 mg C-vitamin, 2,2 mcg av vitamin B-12, bör 10 mg E-vitamin bredvid vitaminerna A och D som nämnts ovan vara en del av tillskott vid intag av supplement. C-vitamin hjälper absorbera järn som behövs för produktionen av röda blodkroppar i blood.It är drömmen för varje mor är att föda ett friskt barn. Hälsan hos barn beror till stor del på prenatal och postnatal vård. Under dräktigheten grunden för barnets framtid läggs i moderlivet. Barnets immunitet, god bildning av vitala organ som hjärna och hjärta beror på hälsotillståndet i den blivande modern. Brist eller över dos av vitaminer kan orsaka allvarliga medfödda komplikationer. Ordentlig vägledning från familjens hälsa leverantör eller en specialistläkare är av stor betydelse för ett foster bildas i en frisk liten konst av:. Christoph Puetz - AktieTorget