Bastur brukar behandlas som medel och stress Busters. Kvinnor som är vana vid att använda bastun innan graviditeten är inte säker på om de vill fortsätta använda bastur när de upptäcker att de är gravida. Under graviditeten, har säkerheten för ditt barn att vara av yttersta intresse. De flesta läkare avråder från att använda bastun under graviditeten. Per inrådan av ACOG (American College of obstetriker och gynekologer) bastur är inte tillrådligt under graviditeten i mer än 15 minuter åt gången - och om du kan göra utan att det är allt better.It trodde att de höga temperaturerna i miljön i en bastu kan störa negativt med utvecklingen av fostret, speciellt i de två första trimestern av graviditeten. Höga temperaturer är särskilt skadligt under de första tolv veckorna av utvecklingen av fostret och därför bör all sådan exponering helt undvikas under denna tid. Att göra något som skulle orsaka en gravid kvinnas kärntemperatur stiga bedöms ha potential att skada det ofödda barnet. Även kör en feber kan orsaka skador på det ofödda fostret är så medvetet höja kroppstemperaturen verkligen oklokt för en gravid woman.The potentiellt skadlig inverkan av värme på ditt ofödda barn är inte den enda anledningen till att du bör undvika att använda en bastu under graviditet. En annan anledning till varför du inte bör använda bastur under graviditeten eftersom det kan orsaka yrsel och total utmattning, som är skadliga för dig och barnet. Alternativ till Sauna Om du är helt beroende av bastur, kommer du måste hitta alternativa sätt att njuta av värmen utan att riskera en sund utveckling av ditt ofödda barn. För avstressande, kan du använda kroppsmassage som skulle hjälpa dina muskler varva ner och slappna av. Det finns många professionella massageinstitut som du hittar särskilt välkomna under denna tid. Det finns även legitimerade massörer som är specialiserade på tekniker graviditet massage. Alternativt, kan du be din partner att ge dig en massage då och då when.If vad du verkligen missa om bastun är värmen, du kan försöka att ta en badtunna naturligtvis noga med att inte använda mycket höga temperaturer och att inte stanna i det varma badvattnet i mer än 15 minuter. Även en kort varmt bad kan gå en lång väg mot att koppla din kropp och ditt sinne. Det finns många andra sätt att slappna av och få dig att må bra. Yoga kan vara ett utmärkt sätt att koppla av. Dessutom kan praktisera de andningsövningar som du behöver för att lära sig för födelsen av ditt barn ändå vara mycket avkopplande. Att ta långa promenader är också ett utmärkt sätt att slappna av och nöd utan att sätta ditt ofödda barn i riskzonen. När det kommer till bastu och graviditet, är det mycket bättre att vänta tills efter barnet är fött. Istället för att välja att hålla fast vid din bastu vana, väljer att vara säker och undvika eventuella risker för dig själv eller ditt barn konst av: Amy Nutt - AktieTorget.