Graviditet är en naturlig process som innebär stora förändringar i en kvinnas kropp. Det är olika för alla. Vissa kvinnor har långa, svåra, obekväma graviditeter som förändrar deras vardag redan från början. Andra har ganska lätt graviditeter och sina dagliga rutiner får inte förändras förrän de sista veckorna innan delivery.Pregnancy är en nio månader lång resa för både dig och ditt barn. Under denna tid din egen kropp kommer att förändras, både internt och externt. Även om en kvinnas kropp var vackert utformade för att föda, kan denna process leda till en kvinna visst obehag och införa vissa begränsningar. Vanligtvis kan motion och bra kost lindra mindre obehag av pregnancy.Some kvinnor också kan börja känna sig lite illamående, och brösten kan bli mörare eller kan pirra somewhat.By slutet av den andra månaden, nivåerna av progesteron och östrogen ökar dramatiskt, vilket i allmänhet leder till några ganska allvarliga humörsvängningar som börjar nu och fortsätter genom hennes pregnancy.During graviditet, dina hormoner förändras. Detta kan leda till att du uppleva upp-och nedgångar. Du kan känna dig upphetsad, trött, orolig, eller gillar du behöver prata om allt som händer på you.A flytningar sker normalt under graviditeten, på grund av hormonella förändringar. En gul eller cheesy vita flytningar som åtföljs av klåda eller sveda är inte normalt och måste rapporteras till dig vård provider.Folic syra kompletterar rekommenderas för kvinnor som försöker bli gravida och under den första trimestern av graviditeten. Detta är den tid som barnets hjärna och nervsystem utvecklas. Folsyra har visat sig minska risken för ett barn föds med problem kallas neuralrörsdefekter, till exempel spinal bifida.Cardiac produktionen ökar cirka 40% under graviditeten, når sitt maximum vid 20-24 veckas dräktighet och fortsätter på denna nivå tills sikt. Ökningen i produktionen kan vara så mycket as1, 5l/min över den icke gravida nivå. Hjärtminutvolymen är mycket känslig för förändringar i kroppsposition. Denna känslighet ökar med förlängning dräktighet, förmodligen eftersom livmodern inkräktar på den nedre hålvenen, därmed minskar blod återgång till heart.Many gravida kvinnor klagar över yrsel och yrsel hela sina graviditeter. Svimning är sällsynt men det händer även i vissa friska gravida kvinnor. Det finns många orsaker till dessa symptom. Tillväxten av fler blodkärl i tidig graviditet, trycket från den växande livmodern på blodkärl och kroppens ökade behov av mat alla kan göra en gravid kvinna känner sig svimfärdig och dizzy.During din graviditet, kan du känna dig trött även efter att du har hade en hel del sömn. Många kvinnor tycker att de särskilt är uttömd i första trimestern. Oroa dig inte, detta är normalt! Det är kroppens sätt att tala om att du behöver mer rest.Heat stress under träning skapar oro av två skäl. Först, kan en ökning av moderns kärntemperatur (hypertermi) vara skadligt för barnets utveckling. Andra, förlust av vatten i modern (dehydrering) kan minska mängden blod tillgängligt för fostret och leda till ökad risk för prematur contractions.acne blir ett annat stort bekymmer för dig under din graviditet. Oavsett hur illa de blir, hålla sig borta från mediciner eftersom de kan påverka barnet. Inte alla kvinnor har detta problem och du får lycka och finna att huden rensar upp under graviditeten konst av:. Peter Hutch