80% av gravida kvinnor möter graviditetskomplikationer någon gång eller det andra i sin graviditet sikt. Medan de flesta komplikationer kan behandlas, många komplikationer stannar också genom hela löptid graviditeten. Det är allmänt känt att kvinnor som är äldre än 30 face fler komplikationer än gravida kvinnor yngre till dem. Det är inte lätt att bli gravid efter 30 års ålder, bör kvinnor i denna åldersgrupp inte bli modfällda. Efter 30 års ålder, kan rätt råd från en bra läkare lyfter verkligen din spirits.The 40-Week graviditeten Det tar ungefär 40 veckor för en hälsosam graviditet för att nå full sikt. Graviditet slutar och födelse börjar när membranen i säcken håller den utvecklade fostret och de amniotiska spricker fluid och avtalen slidan i beredskap att skjuta fostret ut ur kroppen. Många kvinnor som har passerat 30 års ålder leverera innan den stipulerade 40-veckors sikt och föda för tidigt födda barn. Sådana barn löper en risk att få underutvecklade organ och är mottagliga för livshotande infections.Planning din graviditet Post 30Consulting en bra läkare är det första steget man måste ta när man planerar graviditet efter 30. Fertilitetsbehandling tas under läkares vägledning är den bästa insatsen för kvinnor över 30, lider av fertilitetsproblem. Det är allmänt erkänt att okontrollerat intag av fertilitet droger kan orsaka flera födslar och ytterligare komplikationer graviditet, särskilt i fall av den första graviditeten. Så gör som din doc säger! Nästa steg för att säkerställa en hälsosam graviditet efter 30 är att ändra din livsstil. Post 30, gravida kvinnor måste äta måltider med rätt blandning av grönsaker, frukt, fullkornsprodukter, rika proteiner och låg fetthalt. Konsultera en dietist för att utarbeta en hälsosam diet plan är en bra idé. De kommer att behöva undvika alkohol och koffeinhaltiga drycker. Även mild till måttlig motion kommer att ingå i den dagliga rutinen. Intag av läkemedel såsom folsyra syror, C-vitamin tabletter, järntabletter etc, bör fattas efter samråd med läkare. Dessa kan gå långt i att hjälpa dig att undvika eventuella komplikationer under graviditeten. Graviditet är en vacker upplevelse och man bör åtnjuta de nio månader mot moderskapet. Håll en graviditet journal och läsa graviditet böcker för att övervaka graviditeten vecka för vecka utveckling. Njut av din graviditet konst av: Apurvashree