Någon som har gått igenom graviditeten kommer att kunna vittna om att smärtan av förlossningen är långt ifrån den enda smärtan som kommer med det. Alltigenom de nio månaderna av graviditeten finns en ökad hormonproduktion och detta kan leda till saker såsom graviditetsillamående och en starkare känslighet för lukter. Sent på under graviditeten, men kan vara en av de mest obehagliga stegen som sura uppstötningar under graviditeten kan leda till. Detta är på grund av trycket av barnet blir stor som vi kommer att se. Så, varför exakt gör sura uppstötningar under graviditeten inträffa? När barnet blir större och större livmodern kommer att trycka hårdare mot membranet och detta kan orsaka den nedre matstrupen sphincter (LES) för att börja att krångla. Den LES är utformad så att mat att strömma i endast en riktning. Dock innebär en funktionsstörning LES att maginnehållet såsom sura magsafter kanske kan backspolas från magen och få igenom till matstrupen och bränna sina ömma vävnader. Såsom nämnts, kommer gravida kvinnor upplever en ökning av hormonproduktion i kroppen, speciellt östrogen och progesteron. Detta händer för att orsaka musklerna i livmodern att slappna av och bättre kunna rymma den ständigt växande barnet. Dock är livmodern inte det enda som blir slappnar som musklerna i LES kan också lossna. Detta kan orsaka förstoppning och naturligtvis, ökad sura uppstötningar för kvinnan. Om du redan lider av sura uppstötningar sedan genomgår graviditet kan utvecklas din sjukdom från hanterbar till en mycket sever fall. I värsta fall kanske du behöver gå till sjukhuset för att få den behandlad. Under hela graviditeten, kommer den blivande mamman och deras läkare både vill hålla mängden läkemedel som tas till ett minimum. Av denna anledning anta naturliga korrigerande åtgärder är oftast det bästa råd. Detta innebär att hålla ett öga på din kost ännu mer än du normalt skulle under graviditeten. Det viktiga är att undvika de livsmedel som utlöser sura uppstötningar som jag är säker på att många är bland dina favoriträtter. De största bovarna att undvika är feta animaliska produkter, citronsyra livsmedel, alkohol, läsk, vitlök, choklad, mynta och fettrik mejeriprodukter. Rökning i något skede i sitt liv är definitivt inte tillrådligt och ännu mer så under graviditeten, minst av allt eftersom det också bidrar till sura uppstötningar problem. Så, vi vet vilka livsmedel att försöka äta med måtta eller eliminera helt från din kost. Men, är det något som du kan äta när du känner sura uppstötningar symtom som halsbränna för att försöka lindra smärtan? En sådan naturläkemedel är ingefära, som om det hackas i små bitar och tuggade långsamt kan minska smärtan av sura uppstötningar under graviditeten. Det finns andra saker som du kan prova, helt orelaterade till kosten. En av dessa är att bära som löst sittande kläder som möjligt ytterligare otillbörliga påtryckningar på magen bara ökar problemet. Också sova med huvudet i en mer upphöjd position än normalt kan hjälpa till att ge dig en bättre nattsömn och undvik natten sura uppstötningar. Och en god natts sömn kan vara en sällsynt sak för dig när din graviditet är över så jag är säker på att du kommer att känna nyttan av att ta dessa steg för att minska din sura uppstötningar konst av:. Andrew McNaught